Offseason is for ice cream and relaxing at the beach 🏖️🍦🦦 Wait what, really❓

Offseason ist die perfekte Zeit, um Eis zu essen und Sonne am Strand zu tanken. Klingt gut, oder? Laut Björn Kafka ist es absolut okay, diese Vibes zu genießen, wenn du danach fühlst. Die Offseason ist nicht nur Pause; sie bereitet dich auch auf das Kommende vor. Vergiss nicht, wie wichtig sie ist!

Björn betont, dass die psychologischen Effekte einer Offseason entscheidend für deine Leistung später sein können. Es geht darum, das Gleichgewicht zwischen Entspannung und Aktiv bleiben zu finden. Wenn du nicht komplett abschalten willst, gibt’s ein paar Tipps, die deine Offseason spaßig und sinnvoll machen.

Nimm dir Zeit für Aktivitäten, die dir Freude bringen. Ob faulenzen am Strand, dein Lieblings-Eis oder mit Freunden abhängen – diese Momente laden deine mentale Batterie auf. Pausen bedeuten nicht, dass du deine Ziele aus den Augen verlierst; sie sind Teil des Prozesses.

Mach auch leichte Workouts oder coole Aktivitäten, die keinen Stress machen. Denk an Sachen, die dir Spaß bringen – vielleicht Volleyball am Strand oder eine entspannte Radtour. So bleibst du in Bewegung und kannst gleichzeitig relaxen.

Und schließlich, schau auf die vergangene Saison zurück und überleg, was du in Zukunft erreichen willst. Setz dir realistische Ziele, die zu deiner Vision passen. Das hilft dir, motiviert zu bleiben und dich auf die nächsten Herausforderungen vorzubereiten.

Also, genieß deine Offseason! Eis essen, am Strand relaxen und die Zeit zum Erholen nutzen. Es geht darum, den perfekten Mix aus Entspannung und Vorbereitung zu finden.