Ötztaler 🤝 Hochalpin 🏔️🥵

Beim Ötztaler ist es super wichtig, die Höhe zu verstehen und zu managen. Je höher du kommst, desto tougher wird’s, weil die Höhe deine Leistung stark beeinflussen kann. Das ist bei jedem anders: Manche passen sich schnell an, andere haben mehr Probleme.

Ein guter Trick gegen Leistungseinbußen in der Höhe ist die Akklimatisierung. Wenn du etwa zehn Tage lang auf höheren Bergen trainierst und schläfst, kann dein Körper sich an die dünnere Luft gewöhnen. Das ist die beste Vorbereitung, um top fit ins Rennen zu gehen.

Wenn du Fragen zum Ötztaler oder zur Höhen-Prep hast, meld dich gern. Egal ob Anfänger oder Profi – das Verständnis für Hochgebirgsrennen macht den Unterschied für deine Performance und dein Erlebnis.