🇦🇹👀 Der Ötztaler Radmarathon ist eines der härtesten Radrennen, bekannt für seine anspruchsvollen Anstiege...

Der Ötztaler Radmarathon ist einer der härtesten Radrennen weltweit, bekannt für seine anspruchsvollen Höhenmeter und lange Distanz. Vor der atemberaubenden Kulisse der österreichischen Alpen fordert dieses prestigeträchtige Rennen deine Grenzen, braucht Kraft und mentale Stärke. Mit etwa 224,6 km und über 5.000 m Höhenmeter ist es ein echter Test für Ausdauer und Taktik.

Hier ein Blick auf einige Simulationsergebnisse, die dir wichtige Performance-Kennzahlen zeigen. Das hilft dir, dich auf die Challenge vorzubereiten.

Zuerst die voraussichtliche Zielzeit: Viele streben rund 7:52 Stunden an. Das hängt aber von Faktoren wie Leistung, Gewicht, Aerodynamik und Wetter ab.

Dann die Aerodynamik: Der Luftwiderstandskoeffizient schwankt zwischen 15 und 30 CdA. Bei schnellen Abschnitten oder Abfahrten ist er niedriger, bei Anstiegen höher, weil Aerodynamik weniger Rolle spielt.

Die Leistung variiert ebenfalls: Bei steilen Anstiegen und schnellen Abfahrten gibt’s Peaks und Täler. Durchschnittlich sind etwa 200 W realistisch, was viele Fahrer während des Rennens leisten.

Kohlenhydrat-Management ist entscheidend: Die Simulation zeigt, dass die Carbs im Verlauf sinken. Nach etwa 150 km wird Nachfüllen wichtig, um nicht einzubrechen. Durchschnittlich verbrauchen Fahrer rund 783 g Kohlenhydrate, um die Energie zu decken.

Höhenmeter spielen eine große Rolle: Mehrere Anstiege über 2000 m gehören zu den härtesten Teilen. Die Anpassung an die Höhenlage kann die Leistung um 15-25 % beeinflussen, vor allem bei unzureichender Energiezufuhr.

Denkst du daran, dieses Jahr beim Ötztaler mitzufahren? Schon Erfahrung? Oder dein erster Versuch? Egal, das Rennen wird unvergesslich!