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Carbohidratos, carbohidratos y más carbohidratos! Si te estás preparando para el Ötztaler o quieres profundizar en nutrición para carreras, aquí estás en el lugar correcto. Saber qué comer antes y durante la carrera puede marcar la diferencia en tu rendimiento y experiencia.

Björn comparte consejos útiles sobre nutrición en carrera que no te puedes perder. Una cosa interesante es que muchos de esos geles energéticos en los que confiamos podrían no ser tan beneficiosos como pensamos. Es clave saber qué funciona mejor para tu cuerpo y cuidar tu alimentación en la preparación para el día de la carrera.

Si tienes dudas sobre qué comer, cómo alimentar tu cuerpo o cualquier aspecto de la nutrición en carrera, busca respuestas. La alimentación adecuada te dará energía y te preparará para los desafíos. Mientras entrenas y te preparas, ten en cuenta estos consejos para nutrir tu cuerpo de la mejor manera.