Hey Eva, 驴c贸mo suples las situaciones de presi贸n? 馃
驴Alguna vez te has preguntado c贸mo manejar la presi贸n en carrera? En un episodio reciente de nuestro podcast, charlamos con Eva Mar铆a Sperger, una trail runner y ultrarunner que est谩 viviendo su segundo auge deportivo.
Hablamos de estrategias para gestionar el miedo, superar el dolor y vencer pensamientos negativos. Eva, adem谩s de atleta, es psicoterapeuta, as铆 que comparte consejos pr谩cticos y profundos.
Escuchar c贸mo afronta los desaf铆os te puede dar ideas para tus propias carreras, entrenamientos o momentos dif铆ciles. Su experiencia y profesionalismo inspiran y motivan.
Si quieres aprender a manejar mejor el estr茅s y seguir adelante en los momentos duros, no te pierdas la charla con Eva. Su historia y sus consejos resaltan la importancia de la resiliencia y la fuerza mental para alcanzar tus metas.
