Offseason is for ice cream and relaxing at the beach 🏖️🍦🦦 Wait what, really❓

La temporada de descanso es el momento perfecto para disfrutar de un helado y tomar el sol en la playa. Suena bien, ¿verdad? Según Björn Kafka, está totalmente bien dejarse llevar si eso te apetece. La off season no es solo descansar; es clave para prepararte para lo que viene. ¡No subestimes su importancia!

Björn destaca que los efectos psicológicos de la pausa pueden ser decisivos para tu rendimiento. Se trata de encontrar ese equilibrio entre relax y mantenerte activo. Si no quieres parar por completo durante al menos dos semanas, aquí van unos consejos para que tu descanso sea divertido y útil.

Primero, disfruta de actividades que te hagan feliz. Ya sea en la playa, comiendo tu helado favorito o con amigos, estos momentos recargan tu mente. Recuerda, descansar no significa dejar de avanzar hacia tus metas; es parte del proceso.

Otro tip es hacer ejercicios suaves o actividades divertidas que no sean una carga. Piensa en formas de mantenerte activo que te gusten —una partida de vóley en la playa o un paseo en bici tranquilo. Así, tu cuerpo se mueve y tu mente descansa.

Por último, reflexiona sobre la temporada pasada y piensa en lo que quieres lograr. Aprovecha para fijar metas realistas y alineadas con tu visión. Esto te ayudará a mantenerte motivado para lo que viene.

¡Disfruta la off season! Come helado, relájate en la playa y aprovecha para desconectar y recargar energías. Encuentra ese punto justo entre descanso y preparación para lo que te espera.