Ötztaler 🤝 Alta Montaña 🏔️🥵

Cuando afrontes el Ötztaler, entender y gestionar la altitud es clave. Cuanto más alto, más difícil, ya que la altitud puede afectar mucho tu rendimiento. Esto varía de persona a persona; algunos se adaptan mejor, otros más complicado.

Una forma efectiva de contrarrestar la bajada de rendimiento por altitud es la aclimatación. Entrena y duerme a mayor altura unos diez días para que tu cuerpo se adapte al aire más fino y menos oxígeno. Esto es fundamental para estar en la mejor forma el día de la carrera.

Si tienes dudas sobre el Ötztaler o cómo prepararte para carreras en altitud, pregunta sin problema. Ya seas novato o pro, entender cómo funciona correr en altura puede marcar la diferencia en tu rendimiento y experiencia.