¿En serio 40 minutos de umbral y 30 minutos de VO2max?

La intensidad en ciclismo competitivo se mide en zonas de potencia, y los logros recientes de Andreas Seewald en el Cape Epic muestran lo importante que es esa data. Con mucha resistencia y habilidad, Seewald, junto a Bjoern Kafka y Marc Stutzmann, ganó la etapa 3 de este evento top.

Bjoern Kafka, que es muy analítico, explica las métricas clave. Destaca un umbral de 40 minutos y un esfuerzo de VO2max de 30 minutos en la etapa. No son solo números, representan los límites físicos que los deportistas empujan para llegar lejos.

La victoria de Seewald demuestra el poder del trabajo en equipo y la estrategia. La colaboración entre Kafka y Stutzmann fue clave para mejorar su rendimiento, optimizando potencia y resistencia.

Si te mola entender los detalles del rendimiento, hay mucho que aprender. Las ideas de Kafka sobre datos y estrategia pueden ayudarte a mejorar tu entrenamiento y resultados. Ya seas ciclista o simplemente te encanta el deporte, entender estas métricas puede inspirarte a superar tus límites y subir de nivel. ¡Estate atento a más datos que pueden llevarte más lejos!