Avant 🔛 pendant 🥵 après 🥳

Tu as déjà voulu repousser tes limites en course à pied ou en vélo et vraiment connaître tes capacités ? Le Powertest Run est là pour ça ! Ce test unique, avec des courses de 4 et 12 minutes, te pousse à atteindre ta vitesse constante maximale jusqu’à ne plus pouvoir continuer. C’est top pour jauger ton endurance et ta perf.

Pour préparer le Powertest, voici quelques astuces : commence à une vitesse plus élevée, évite de partir trop doucement, sinon tu limites ton potentiel. Ne te retiens pas !

Pendant le test de 4 minutes, si tu te sens encore en forme à la fin, continue ! Pousse jusqu’à ne plus pouvoir suivre. C’est l’occasion de tester tes limites et de voir ce dont tu es capable.

Tu peux aussi adapter le test pour des durées entre 4 et 6 minutes. Fixe-toi un objectif challenge mais réalisable, idéalement vers 4 minutes. Des objectifs clairs te motivent et te donnent une référence pour la suite.

Si tu as des questions ou veux en savoir plus pour booster ta perf, n’hésite pas à nous contacter. C’est ton parcours, on est là pour te soutenir à chaque étape !