Jamie, comment devenir plus aérodynamique ? 🚀

Jamie Lowden, expert en aérodynamique chez Team Visma | Lease a Bike, l’un des plus grands teams WorldTour. Il optimise la performance des coureurs avec des tests aero avancés pour qu’ils roulent plus vite avec moins d’effort. Il donne aussi des conseils pour les amateurs qui veulent pédaler plus vite. Björn et Niclas l’ont invité dans le podcast pour plonger dans le monde de l’aérodynamisme.

Jamie revient sur l’histoire de l’aérodynamique, de Moser et LeMond aux innovations modernes de Team Sky. Il explique comment les compteurs de puissance et les tests sur piste ont fait avancer la recherche, et parle de l’impact des régulations UCI sur le matos et la position.

Tu apprendras les bases de l’aérodynamisme, comme l’importance du CdA et des forces qui agissent sur un cycliste. Jamie donne aussi des astuces pour tester l’aérodynamisme, entre tunnels à vent et outils modernes comme notre Aerotest. 😊

Détails et futur 🔮

Pour rouler plus vite, Jamie partage ses conseils : position du corps ou matos — même un petit changement peut faire une grosse différence. Il parle aussi du futur de l’aérodynamisme et des prochaines innovations.

Michael, quelles leçons importantes as-tu tirées en interviewant des experts en sports d’endurance ? 🧐

Dans l’épisode de la semaine dernière, on a discuté avec Michael Liberzon, animateur du Endurance Innovation Podcast. Il partage les leçons qu’il a retenues en parlant avec des athlètes, coachs et innovateurs en endurance. Des astuces d’entraînement aux stratégies mentales, ses conseils sont utiles à tous les niveaux.

Et ce n’est pas tout ! Michael a aussi présenté sa bouteille de refroidissement qu’il a conçue pour améliorer la performance par temps chaud. Que tu cours ou pédales en été, cet outil peut te donner l’avantage. 🥵

Optimise ton perf avec Activity AI 🙌

Activity AI est une fonctionnalité clé de notre plateforme. En analysant tes données d’entraînement, elle te donne des conseils personnalisés pour mieux t’entraîner, éviter le surmenage et atteindre tes objectifs. Que tu sois cycliste, coureur ou coach, Activity AI t’aide à entraîner plus intelligemment et suivre tes progrès. 📈

Et reste connecté ! Un nouveau gros truc arrive bientôt, ça pourrait changer ta façon de t’entraîner. 👀

Tu veux profiter d’Activity AI et de toutes les autres fonctionnalités d’Afasteryou ?