Hé Hans, qu’est-ce qu’il faut pour faire le Cape Epic❓🤔

Si tu t’es déjà demandé ce qu’il faut pour relever le défi du légendaire Cape Epic, tu vas adorer. Dans un épisode récent de podcast, on a discuté avec le pro du VTT Hans Becking, qui a balancé des infos backstage sur cette course hyper exigeante. Connue comme l’une des plus difficiles au monde, le Cape Epic, c’est pas juste du physique, c’est aussi du mental.

Hans a un palmarès impressionnant. L’année dernière, il a porté le maillot jaune de leader et fini 3e au général. Pas mal, hein ! Cette année, il a préféré faire une pause pour réfléchir à tout le boulot et la stratégie qu’il faut pour jouer dans la cour des grands.

Il nous a parlé de ce qu’il faut pour préparer un truc comme le Cape Epic : entraînement, nutrition, mental… Courir huit jours d’affilée, souvent dans des conditions extrêmes, c’est pas que du muscle. Faut aussi avoir le bon mindset pour dépasser les moments difficiles.

Si tu veux connaître les astuces des pros pour gérer les étapes ou te préparer mentalement, écoute bien. Hans partage des conseils qui peuvent inspirer tout le monde, que tu sois athlète en devenir ou juste fan de la vibe compétition.

Prends ton rythme et enjoy l’épisode !