À quelle fréquence tu testes ta puissance ? 🤪

À quelle fréquence prends-tu le temps de tester ta puissance ? C’est quelque chose à faire régulièrement, pas juste pour suivre ton niveau de forme, mais aussi pour t’assurer que ton entraînement est efficace. En faisant ces tests, tu peux vraiment suivre ta progression et repérer ce qui pourrait être amélioré, que tu sois coaché ou en solo.

Avec l’été qui arrive et la saison des courses qui chauffe, y’a aucune excuse pour zapper ces tests de perf. Ils te donnent des données essentielles pour voir jusqu’où tu es allé et quels ajustements faire pour continuer à repousser tes limites.

Souviens-toi, suivre ta puissance, c’est clé pour rester au top. Intègre ces tests dans ta routine, tu gagneras en confiance et tu seras prêt pour tes prochaines courses. Continue à pousser, reste motivé, et ne laisse pas l’été filer sans vérifier où tu en es !