Offseason is for ice cream and relaxing at the beach 🏖️🍦🦦 Wait what, really❓

L'intersaison, c'est le moment parfait pour savourer une glace et profiter du soleil à la plage. Ça te tente, non ? Selon Björn Kafka, c’est totally OK d’embrasser cette vibe si tu en as envie. L’intersaison, c’est pas juste une pause ; ça te prépare pour la suite. Ne néglige pas son importance !

Björn insiste sur le fait que l’effet psychologique de l’intersaison peut être crucial pour ta perf’ plus tard. Trouve le bon équilibre entre détente et activité. Si tu veux pas tout arrêter pendant deux semaines, voici quelques astuces pour que ton intersaison soit cool et bénéfique.

D’abord, fais ce qui te fait plaisir. Que ce soit chill à la plage, te régaler avec ta glace préférée ou traîner avec tes potes, ces moments te rechargent mentalement. Le repos, c’est pas ne pas bosser, c’est faire partie du process.

Ensuite, ajoute des petits entraînements ou des activités fun qui te motivent. Un match de volley sur la plage ou une balade à vélo tranquille, par exemple. Tu restes actif tout en laissant ton cerveau se détendre.

Enfin, pense à ta saison passée et à ce que tu veux accomplir. Fixe-toi des objectifs réalistes et en accord avec ta vision. Ça te guide et te motive pour la suite.

Alors, profite de l’intersaison ! Savoure ta glace, relaxe à la plage, et prends ce temps pour te ressourcer. L’équilibre parfait entre chill et préparation pour l’avenir.