🥵 Some rides test your legs.

Certaines sorties te poussent vraiment à tes limites, testant pas juste tes jambes mais aussi ta patience, ta planification et ton mental. S’entraîner en chaleur peut être dur ; il faut plus que de l’effort. Il faut une stratégie réfléchie qui prend en compte les conditions et la réaction de ton corps.

C’est là qu’un coach expérimenté comme Björn est précieux. Il insiste sur le fait que l’entraînement intelligent, ce n’est pas juste pousser plus fort à chaque fois. C’est comprendre ton corps, respecter les défis du climat et ajuster en toute confiance.

En s’entraînant dans des conditions difficiles, on apprend à écouter son corps et à rester flexible. C’est un apprentissage constant qui mène à de meilleures performances. Garde ça en tête pour ta prochaine sortie ou séance d’entraînement.

Si tu veux un plan d’entraînement qui évolue avec toi et t’aide à gérer ces défis, regarde les options d’entraînement pilotées par l’IA. Des plans sur-mesure pour t’entraîner intelligemment, pas juste dur. Profite du voyage et vois chaque défi comme une opportunité de progresser.