Dein persönlicher
Trainingsanalyse
Automatische Leistungsanalyse nach jedem Training. Einzigartig weltweit.
Die Aktivitätsanalyse ermittelt automatisch deinen VO2max, VLamax, Kritische Leistung, FTP und Fatmax aus deinen regelmäßigen Trainingseinheiten.
Live-Aktivitätsanalyse
Sieh dir deine Leistungsdaten in Echtzeit an
""Es verfolgt meine VO2max-Trends nach jeder Fahrt und zeigt genau, wie viele Kohlenhydrate ich verbrannt habe. Das hilft mir, meine Regenerationsnahrung zu optimieren und Übertraining zu vermeiden – entscheidend, um wettbewerbsfähig zu bleiben.""
Warum Aktivitätsanalyse?
Du trainierst hart – aber weißt du, ob es wirkt?
Die meisten Plattformen zeigen nur Tempo und Leistung. Die Aktivitätsanalyse zeigt deine tatsächliche Physiologie - VO2max, VLamax, metabolische Effizienz - aus jeder Trainingseinheit.
Leistungsüberwachung im Zeitverlauf
Manuelle Analyse dauert Stunden
Die manuelle Analyse von Trainingsdaten ist zeitaufwendig und fehleranfällig.
Automatische Analyse
Die Aktivitätsanalyse betrachtet jedes Workout automatisch - VO2max, VLamax, Trainingszonen, metabolische Effizienz.
Übertraining vermeiden
Wöchentliche Zusammenfassungen basierend auf Maders Methode helfen dir, Übertraining zu vermeiden und die Regeneration zu optimieren.
Sieh dir die Aktivitätsanalyse in Aktion an
Jede Trainingseinheit wird zur Quelle wertvoller Erkenntnisse.
Physik
Reifendruck
Keine Reifendruckdaten
Echtzeit-Analyse
Physikanalyse
Berechnete Leistungsabgabe, Geschwindigkeitszonen und mechanische Effizienz aus deinen Fahrdaten.
Stoffwechsel-Insights
Verfolge in Echtzeit deinen Fettabbau, Kohlenhydratverbrauch und Trainingsbelastung.
Herzfrequenzzonen
Automatische Herzfrequenzzonen-Erkennung und Zeit in jedem Intensitätslevel.
Ernährungs-Tracking
Überwache deinen Kalorienverbrauch und Kohlenhydrataufnahme, um deine Ernährungsstrategie zu optimieren.
Alle Metriken werden automatisch aus deinen Fahrdaten berechnet – keine manuelle Eingabe nötig.
Wie funktioniert die Aktivitätsanalyse?
Drei einfache Schritte, um smarte Trainingseinblicke freizuschalten
Verbinde dein Konto
Verlinke dein Garmin- oder Wahoo-Konto. Alle Trainingseinheiten werden automatisch mit unserer Plattform synchronisiert.
Automatische Analyse
Jede Trainingseinheit wird automatisch analysiert. Bekomme sofort VO2max, VLamax, Trainingszonen und metabolische Einblicke.
Powertest (Optional)
Steigere die Genauigkeit auf 95 % mit einem optionalen Powertest. Ohne Powertest: 90 % Genauigkeit.
Das Ergebnis: Unser System analysiert kontinuierlich dein Training und liefert präzise Einblicke in deine Leistungsentwicklung – vollautomatisch, jeden Tag.
Was du mit der Aktivitätsanalyse bekommst
Laboratorygenaue metabolische Einblicke aus jeder Trainingseinheit
Kohlenhydrate & Fette Verbrauch
Echtzeit-Metabolikanalyse, die deinen Energieverbrauch während des Trainings zeigt. Optimiere deine Ernährungsstrategie basierend auf tatsächlichem Fett- und Kohlenhydratverbrauch.
VO2max-Tracking
Präzise Messung deiner aeroben Kapazität aus jedem Training. Verfolge deine Ausdauerentwicklung automatisch.
VLamax-Analyse
Miss deine anaerobe Kapazität – die einzige Plattform weltweit, die VLamax aus regulären Trainingseinheiten anbietet.
Trainingspunktzahl & Körperreserve
Wöchentliche Analyse basierend auf der Mader-Methode, um Übertraining zu vermeiden und die Regeneration zu optimieren. Verfolge die Bereitschaft deines Körpers.
Zusätzliche Funktionen
Trainingszonen
Personalisierte Zonen basierend auf deinem Stoffwechsel
GPS-Karten
Farblich kodierte Routenvisualisierung
FTP & Kritische Leistung
Automatische Schwellenberechnung
Leistungskurven
Laufende Wochen-/Monats-/Jahresanalyse
Sieh GENAU, wo deine Leistung schwankt.
Farbige GPS-Daten zeigen Geschwindigkeit, Leistung, Temperatur, Trittfrequenz und Stoffwechselwerte direkt auf deiner Strecke an.
Sieh, wo deine Kraft hingeht
Visualisiere deine Leistungsdaten direkt auf der Karte. Jedes Segment zeigt, wo du Kraft investiert, die Trittfrequenz gehalten oder Kohlenhydrate konsumiert hast.
- Farbige Überlagerungen für Geschwindigkeit, Leistung und Trittfrequenz
- Kohlenhydrataufnahme an deine Strecke angepasst
- Metabolische Daten über bekannte Trainingsstrecken gelegt
Klicke auf die Icons, um zwischen verschiedenen Metriken zu wechseln.
Die Wissenschaft hinter der Aktivitätsanalyse
Trainiert mit Tausenden von echten Athletentests für laborgenaue Präzision.
10k+ Powertests
Trainiert mit echten Athletendaten aus verschiedenen Sportarten und Leistungsniveaus.
90% Accuracy
VO2max- und VLamax-Vorhersagen stimmen mit Laborwerten zu 90 % überein.
Ständig besser werden
Unser Analysesystem lernt aus jedem neuen Test und verbessert ständig die Genauigkeit.
Wissenschaftlich validiert
Basierend auf der Mader-Methode und validiert durch Labordiagnosen
Analyse-Pipeline
Datensammlung
Leistung/Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Dauer
Intelligente Verarbeitung
Fortgeschrittene Analysealgorithmen
Ergebnisse
VO2max, VLamax, FTP, Zonen
Dein wöchentliches Übersicht
Umfassende wöchentliche Zusammenfassungen, um deine Trainingsbelastung zu überwachen und Übertraining zu vermeiden.
Physik
Intelligente wöchentliche Verfolgung
Trainingslast-Management
Verfolge dein wöchentliches Trainingsvolumen, die Intensitätsverteilung und den kumulierten Stress, um deine Leistung zu optimieren.
Übertraining vermeiden
Wenn du deine Trainingsbelastung überschreitest, wird der Überschuss automatisch in die nächste Woche übertragen, um eine optimale Erholung zu gewährleisten.
Wöchentliche Trends
Visualisiere deinen Fortschritt Woche für Woche mit umfassenden Diagrammen und Leistungsindikatoren.
Erholungsüberwachung
Verfolge deinen Erholungsstatus und deine Bereitschaft für den nächsten Trainingsblock basierend auf der angesammelten Müdigkeit.
Alle wöchentlichen Kennzahlen werden automatisch aktualisiert, sobald du deine Trainingseinheiten absolvierst.
Pro-Tipp: Überprüfe deine wöchentlichen Zusammenfassungen, um Muster zu erkennen und deinen Trainingsplan für kontinuierliche Verbesserung anzupassen.
Was brauchst du?
Einfache Ausrüstungsanforderungen für präzise Analysen
GPS-Uhr für Läufer
Verfolge deine Geschwindigkeit und Distanz
Leistungsmesser für Radfahrer
Mess deinen Leistungsoutput
Herzfrequenzmessungen
Wesentlich für eine präzise Analyse
20 Minuten Training
Minimale Dauer für die Analyse
1-Sekunden-Aufnahme
Hochauflösende Datenerfassung
Keine Pause auf der Uhr
Kontinuierliche Datenerfassung
Unterstützte Plattformen
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Manueller Upload
Verschiedene Tools, verschiedene Einblicke
Viele Athleten nutzen mehrere Plattformen. Hier ist, was die Aktivitätsanalyse hinzufügt.
| Was lernst du? | Stoffwechselanalyse | FTP-basierte Werkzeuge | Trainer-Plattformen | Aktivitätsverfolgung |
|---|---|---|---|---|
| Dein VO2max | Jede Trainingseinheit aktualisiert | FTP-orientiert | Benötigt Labortest | Grundschätzung |
| Deine VLamax (Sprintkapazität) | Inklusive | Anderer Fokus | Anderer Fokus | Anderer Fokus |
| Kohlenhydrate pro Trainingseinheit verbrannt | Berechnet aus deinem Stoffwechsel | Anderer Fokus | Anderer Fokus | Kalorienestimate |
| Trainingszonen | Basierend auf DEINem Stoffwechsel | Basierend auf FTP | Trainer-definiert | Nur Herzfrequenz |
| Erholungsüberwachung | Body Reserve-System | Trainingsbelastung | TSS/CTL-Metriken | Relative Aufwand |
| Wöchentliche Zusammenfassung | Mit metabolischen Einblicken | Trainingsstatistiken | Leistungs-Dashboard | Aktivitätsstatistiken |
| Gemeinschaft & Soziales | Analyseorientiert | Trainingsfokussiert | Trainer-Netzwerk | Große Community |
| Am besten für | Dein Körper verstehen | Strukturiertes Leistungstraining | Mit einem Coach arbeiten | Fahrten protokollieren und teilen |
Funktionen entwickeln sich auf allen Plattformen. Das spiegelt allgemeine Ansätze wider.
Der entscheidende Unterschied: Einblicke in deinen Stoffwechsel, nicht nur in deine Leistung.
Einfache, transparente Preise
Aktivitätsanalyse ist in Premium enthalten - 30 Tage kostenlos ausprobieren
Stoffwechselanalyse
VO2max, VLamax, Kohlenhydrate & Fette
Körperreserve
Übertraining vermeiden
90% Laborgenauigkeit
95 % mit Powertest
Erfolg beginnt mit der Aktivitätsanalyse
Schließe dich Weltklasse-Athleten an, die Activity Analysis für ihr Training vertrauen.
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Häufig gestellte Fragen
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