Für Triathleten, Zeitfahrer und Rennfahrer

Plane dein perfektes
Rennsimulation

Physikbasierte Rennsimulation mit metabolischer Modellierung. Kenne deine genaue Leistungsstrategie, Ernährungsbedürfnisse und Zielzeit, bevor du startest.

Während Wettbewerber dich bitten, deine Werte zu schätzen, nutzt unsere Simulation DEINE getesteten Werte aus Powertest und Aerotest für unvergleichliche Genauigkeit.

10k+ Simulationen laufen
Alle Plattformen unterstützt
Vertraut von 10k+ Athleten

700+ Rennstrecken weltweit • Genutzt von Trainern & Profis

Team Visma | Leih dir ein Rad - Team-Zeitfahren Training Vuelta a España
Vertraut von UCI World Tour Teams
Team Visma | Lease a bike
Jamie Lowden

"Egal ob Zeitfahren für Männer oder Frauen, die Simulationssoftware hilft uns, die bestmöglichen Zeiten für unsere Fahrer zu erreichen. Die Präzision und die Echtzeitdaten sind entscheidend für die Rennvorbereitung."

Jamie LowdenLeistungsingenieur bei Visma | Lease a Bike

Renne nicht blind

Warum improvisieren, wenn du es planen kannst?

Zu früh zu hart angehen

Zu schnell starten und vor der Ziellinie einbrechen.

Zu viel zurückhalten

Zu konservativ sein und Zeit verschenken

Kraftstoffmangel

Unzureichende Ernährungsstrategie während des Rennens

Präzise Leistungsziele

Weiß genau, welche Watt du für jeden Abschnitt halten musst.

Optimale Tempostrategie

Variable Leistung basierend auf DEINER Physiologie und dem Streckenprofil

Genaues Ernährungsbedürfnis

Vorhersage des Kohlenhydratverbrauchs pro Segment

Vollständige Rennintelligenz

Alles, was du brauchst, um dein perfektes Rennen zu planen und durchzuführen.

Rennsimulation

  • Numerische ODE-Lösung
  • Echte Höhenmeterdaten
  • Windintegration
  • Temperatureeffekte

Leistungs-Pacing

  • Segment-für-Segment-Ziele
  • Automatische Erkennung von Streckenabschnitten
  • Variable Leistung nach Steigung
  • Echtzeitverteilung

Stoffwechselmodellierung

  • VO2max/VLamax-Integration
  • Vorhersage des Kohlenhydratverbrauchs
  • Fettverbrennungsraten
  • Optimale Ernährungsstrategie

Was-wäre-wenn-Analyse

  • Vergleiche bis zu 5 Setups
  • CdA-Wirkungsanalyse
  • Gewichtsvariationen
  • Wind-Szenario-Planung

Erlebe Simulation in Aktion

Echte Simulationsdaten mit Routenanalyse, Leistungsprognosen und Ausrüstungsvergleich.

Zeit

Geschw.

Leistung

KH

Strecke

Leistungsanalyse

Das sind echte Simulationsdaten. Erstelle deine eigenen Simulationen mit individuellen Strecken, Ausrüstung und Bedingungen.

Starte deine kostenlose Testphase →

Entdecke deine Strecke

Interaktive Karte mit Routenvisualisierung, Höhenprofil und Street View-Integration

Streckenkarte

Google Maps Route Preview

360° Straßenansicht

Google Street View Preview

Google Maps und Street View benötigen eine Verbindung zu den Google-Servern.

Durch Klicken stimmst du zu, Inhalte von Google zu laden. Datenschutz-Bestimmungen

Bewege die Maus über die Diagramme, um synchronisierte Werte für alle Metriken und die Kartenposition zu sehen. Ziehe zum Zoomen, Doppelklick zum Zurücksetzen.

Lade Simulationsdaten...

Das sind echte Daten aus einer tatsächlichen Simulation. Erstelle deine eigenen benutzerdefinierten Simulationen mit detaillierter Analyse.

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So funktioniert's

Drei einfache Schritte zu deinem perfekten Rennplan

1

Wähle dein Rennen

Wähle aus 700+ Vorinstallierte Strecken weltweit oder lade deine eigene GPX-Datei hoch. Das System ergänzt automatisch mit Höheninformationen.

2

Gib deine Daten ein

Importiere deine Daten vom Powertest (VO2max, VLamax) und Aerotest (CdA). Oder nutze den vereinfachten Modus mit nur FTP. Setze Wettkampfbedingungen.

3

Hol dir deinen Rennplan

Detaillierte Leistungsziele pro Kilometer, Ernährungsstrategie mit Timing, erwartete Zielzeiten. Download für Garmin/Wahoo.

Teil der kompletten Plattform

Während Wettbewerber dich raten lassen, nutzen wir DEINE getesteten Werte.

Unübertroffene Genauigkeit

Deine Powertest- und Aerotest-Werte füllen automatisch deine Simulation aus, um wissenschaftlich genaue Vorhersagen basierend auf DEINER einzigartigen Physiologie zu liefern.

Perfekt für jede Rennart

700+ Kurse weltweit für alle Disziplinen

Ironman / Challenge

Distanz: 180km

Dauer: 4-6 hours

Hauptmerkmale:

  • • Metabolisches Modellieren ist entscheidend
  • • Kohlenhydrataufnahme verfolgen
  • • Beine für den Marathon schonen

Beispiel: Challenge Roth

Zielzeit: 4:52:30

Durchschnittliche Leistung: 242W (NP: 248W)

Benötigte Kohlenhydrate: 324g

Zeitfahren

Distanz: 40km

Dauer: 45-75 min

Hauptmerkmale:

  • • Konstante vs variable Leistung
  • • CdA-Wirkungsanalyse
  • • Ausrüstungsvergleich

Beispiel: 40 km Zeitfahren

Zielzeit: 0:56:12

Durchschnittliche Leistung: 320W (NP: 325W)

CdA-Einsparungen: 0.005 = 45 sec

Gran Fondo / MTB

Distanz: 150km

Höhenmeter: 2500m

Hauptmerkmale:

  • • Kletterkraft-Strategie
  • • Energieverwaltung
  • • Gruppenfahrtdynamik

Beispiel: Alpine Sportive

Zielzeit: 5:45:00

Durchschnittliche Leistung: 210W (NP: 235W)

Kletterkraft: 280W @ 8%

Verschiedene Möglichkeiten, dein Rennen vorherzusagen

Vergleiche Rennprognosen und finde heraus, was zu deinen Zielen passt.

Was kannst du planen?Metabolische SimulationLeistungsbasierte Vorhersage
Rennzeitvorhersage
Physik + dein Stoffwechsel

Physik + dein FTP
Basierend auf
VO2max, VLamax und FTP

FTP und Leistungsprofil
Ernährungsplanung
Kohlenhydrate und Fett pro Segment verbrannt

Anderer Fokus
Wetterbedingungen
Wind pro Segment

Windmodellierung
Ausrüstungsvergleich
Vergleiche Setups nebeneinander

Ausrüstungsoptimierer
Pacing-Strategie
Basierend auf deinen Energiesystemen

Basierend auf Watt-Zielen
Kursdetails
Höhenmeter, Kurven, Segmente

Höhenmeter und Segmente
Am besten für Athleten, die Einblicke in Ernährung und Stoffwechsel wollen Athleten, die sich auf leistungsbasiertes Tempo konzentrieren

Beide Ansätze helfen dir, schneller zu rennen. Wähle je nach deinem Planungsbedarf.

DER UNTERSCHIED

Der entscheidende Unterschied: genau wissen, wie viele Kohlenhydrate du verbrennen wirst, nicht nur deine Zielzeit.

Einfache, transparente Preise

Rennsimulation ist in Premium enthalten - 30 Tage kostenlos testen.

Jede Strecke

GPX hochladen oder auf Karte zeichnen

Physikbasiert

ODE-Löser für Genauigkeit

Stoffwechselmodellierung

Kohlenhydrate & Pace-Strategie

€24,90/Monat
Die ersten 30 Tage GRATIS
Oder speichern33% mit Jahresplan€199/Jahr)
Rennsimulation
Intelligenter Trainingsplan
Powertest
Aktivitätsanalyse
Aerotest Outdoor KOSTENLOS
Unbegrenzte Routen
Setup-Vergleich
Wetterintegration
Keine Kreditkarte erforderlich
Jederzeit kündigen
Alle Strecken enthalten

Häufig gestellte Fragen

Alles, was du über Rennsimulation wissen musst

Rennsimulation sagt dir deine genaue Zielzeit für jede Strecke voraus, basierend auf DEINER Physiologie (VO2max, VLamax), DEINER Aerodynamik (CdA), dem Streckenprofil und den Wetterbedingungen. Es ist wie eine Kristallkugel für den Wettkampftag.
Wenn dein metabolisches Profil aktuell ist und die Wetterdaten stimmen, liegen die Vorhersagen normalerweise innerhalb von 1-2 % der tatsächlichen Rennzeiten. Je mehr Powertests und Aktivitäten du machst, desto genauer werden deine Vorhersagen.
Wir haben700+Rennstrecken, einschließlich großer Events wie IRONMAN-Rennen, Gran Fondos und berühmten Anstiegen. Du kannst auch jede GPX-Datei hochladen, um deine eigenen Routen zu simulieren – einschließlich deiner lokalen Trainingsstrecken.
Die Simulation berechnet genau, wie viele Gramm Kohlenhydrate und Fett du basierend auf DEINem Stoffwechsel verbrennst. Du weißt genau, wie viele Gels, Riegel oder Getränke du brauchst – kein Bonking mehr und kein Übergewicht.
Ja! Passe Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Windgeschwindigkeit und Windrichtung an, um zu sehen, wie die Bedingungen deine Zeit beeinflussen. Plane für das Wetter am Renntag oder vergleiche beste und schlechteste Szenarien.
Das System berechnet die optimale Leistung für jedes Segment deines Rennens. Bei Anstiegen, Flachstücken und Abfahrten weißt du genau, welche Leistung du anstreben solltest. Das Ergebnis: schnellere Zeiten bei gleichem Aufwand oder leichtere Rennen bei gleicher Zeit.
Dein VO2max bestimmt deine nachhaltige aerobe Leistung. Dein VLamax gibt an, wie schnell du Kohlenhydrate nutzt. Zusammen sagen sie genau voraus, wie lange du jedes Leistungsniveau halten kannst – entscheidend für das Pacing eines 4-Stunden-Rennens.
Klar! Ändere dein Gewicht, CdA (Aerodynamik) oder Rollwiderstand, um den Zeitimpact zu sehen. Solltest du ein Scheibenrad verwenden? Leichtere Räder? Aero-Helm? Die Simulation zeigt dir genau, wie viele Sekunden jede Wahl wert ist.
Für präzise Vorhersagen, ja. Ohne dein metabolisches Profil können wir nur auf Basis deines FTP schätzen. Mit Powertest-Daten wissen wir genau, wie dein Körper Energie produziert – das macht die Vorhersagen viel genauer.
Mach einen Powertest, um dein metabolisches Profil zu erstellen. Wähle dann einen Kurs aus unserer Bibliothek oder lade deine eigene GPX-Datei hoch. Passe die Bedingungen an, klicke auf Simulieren und sieh dir deine voraussichtliche Zeit, Pace-Strategie und Ernährungsplan an.

Bereit zu Prognostizieren Dein Rennen?

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Rennstrecken
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Vorhersagegenauigkeit
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