Tu Personal
Análisis de Entrenamiento
Análisis automático del rendimiento de cada sesión de entrenamiento. Único en el mundo.
El Análisis de Actividad determina tu VO2max, VLamax, Potencia Crítica, FTP y Fatmax, todo de forma automatizada a partir de tus entrenamientos regulares.
Análisis de Actividad en Vivo
Ve tus métricas de rendimiento en tiempo real
""Rastrea mis tendencias de VO2max después de cada salida y muestra exactamente cuántos carbohidratos quemé. Esto me ayuda a optimizar mi nutrición de recuperación y evitar el sobreentrenamiento, lo cual es esencial para mantenerme competitivo.""
¿Por qué el Análisis de Actividad?
Entrenas duro, ¿pero sabes si está funcionando?
La mayoría de las plataformas solo muestran el ritmo y la potencia. El Análisis de Actividad revela tu fisiología real: VO2max, VLamax, eficiencia metabólica, de cada sesión de entrenamiento.
Seguimiento del rendimiento a lo largo del tiempo
El análisis manual lleva horas
Analizar los datos de entrenamiento manualmente lleva mucho tiempo y es propenso a errores.
Análisis Automático
El Análisis de Actividad revisa cada entrenamiento automáticamente: VO2max, VLamax, zonas de entrenamiento, eficiencia metabólica.
Previene el Sobreentrenamiento
Los resúmenes semanales basados en el método de Mader te ayudan a evitar el sobreentrenamiento y optimizar la recuperación.
Ver Análisis de Actividad en Acción
Cada sesión de entrenamiento se convierte en una fuente de información valiosa.
Puntuación de física
Presión de neumáticos
Sin datos de presión de neumáticos
Análisis en Tiempo Real
Análisis de Física
Potencia calculada, zonas de velocidad y eficiencia mecánica a partir de tus datos de entrenamiento.
Perspectivas Metabólicas
Controla tu quema de grasa, uso de carbohidratos y puntuaciones de estrés de entrenamiento en tiempo real.
Zonas de Frecuencia Cardíaca
Detección automática de zonas de frecuencia cardíaca y tiempo en cada nivel de intensidad.
Seguimiento de Nutrición
Monitorea tu quema de calorías y consumo de carbohidratos para optimizar tu estrategia de alimentación.
Todos los métricas se calculan automáticamente a partir de tus datos de entrenamiento: no se requiere entrada manual.
¿Cómo funciona el análisis de actividad?
Tres pasos simples para desbloquear información inteligente de entrenamiento
Conecta tu cuenta
Conecta tu cuenta de Garmin o Wahoo. Todas las sesiones de entrenamiento se sincronizan automáticamente con nuestra plataforma.
Análisis Automático
Cada sesión de entrenamiento se analiza automáticamente. Obtén VO2max, VLamax, zonas de entrenamiento e información metabólica al instante.
Prueba de potencia (Opcional)
Aumenta la precisión al 95% con un Powertest opcional. Sin Powertest: 90% de precisión.
El Resultado: Nuestro sistema analiza continuamente tu entrenamiento, ofreciendo información precisa sobre tu desarrollo de rendimiento - totalmente automatizado, cada día.
Lo que obtienes con el Análisis de Actividad
Perspectivas metabólicas de laboratorio en cada sesión de entrenamiento.
Consumo de Carbohidratos y Grasas
Análisis metabólico en tiempo real que muestra tu consumo de energía durante el entrenamiento. Optimiza tu estrategia nutricional según el uso real de grasas y carbohidratos.
Seguimiento de VO2max
Medición precisa de tu capacidad aeróbica en cada sesión de entrenamiento. Sigue automáticamente tu desarrollo de resistencia.
Análisis de VLamax
Mide tu capacidad anaeróbica: la única plataforma en el mundo que ofrece VLamax a partir de sesiones de entrenamiento regulares.
Puntuación de Entrenamiento y Reserva Corporal
Análisis semanal basado en el método de Mader para prevenir el sobreentrenamiento y optimizar la recuperación. Controla la preparación de tu cuerpo.
Funciones Adicionales
Zonas de Entrenamiento
Zonas personalizadas según tu metabolismo
Mapas GPS
Visualización de rutas codificadas por colores
FTP y Potencia Crítica
Cálculo automático del umbral
Curvas de Potencia
Análisis semanal/mensual/anual continuo
Ve EXACTAMENTE dónde varía tu rendimiento
Las rutas GPS codificadas por colores muestran velocidad, potencia, temperatura, cadencia y datos metabólicos directamente en tu recorrido.
Ve a dónde va tu potencia
Visualiza tus métricas de rendimiento directamente en el mapa. Cada segmento muestra dónde invertiste potencia, mantuviste cadencia o consumiste carbohidratos.
- Superposiciones codificadas por colores para velocidad, potencia y cadencia
- Consumo de carbohidratos mapeado a tu ruta
- Datos metabólicos superpuestos en rutas de entrenamiento conocidas
Haz clic en los íconos para cambiar entre diferentes métricas.
La Ciencia Detrás del Análisis de Actividad
Entrenado con miles de pruebas de atletas reales para una precisión de nivel de laboratorio.
10k+ Pruebas de potencia
Entrenado con datos reales de atletas de diversos deportes y niveles de rendimiento.
90% Accuracy
Las predicciones de VO2max y VLamax coinciden con las mediciones de laboratorio con una precisión del 90%.
Mejorando Continuamente
Nuestro sistema de análisis aprende de cada nueva prueba, mejorando constantemente la precisión.
Validado Científicamente
Basado en el método de Mader y validado con diagnósticos de laboratorio
Pipeline de Análisis
Recolección de datos
Potencia/Velocidad, Frecuencia Cardíaca, Duración
Procesamiento Inteligente
Algoritmos de análisis avanzados
Resultados
VO2máx, VLamax, FTP, Zonas
Tu Resumen Semanal
Resúmenes semanales completos para seguir tu carga de entrenamiento y evitar el sobreentrenamiento.
Puntuación de física
Seguimiento Semanal Inteligente
Gestión de Carga de Entrenamiento
Controla tu volumen de entrenamiento semanal, la distribución de la intensidad y el estrés acumulado para optimizar tu rendimiento.
Prevención del sobreentrenamiento
Si superas tu carga de entrenamiento, el exceso se traslada automáticamente a la semana siguiente para asegurar una recuperación óptima.
Tendencias Semanales
Visualiza tu progreso semana a semana con gráficos completos e indicadores de rendimiento.
Monitoreo de Recuperación
Controla tu estado de recuperación y tu preparación para el próximo bloque de entrenamiento según la fatiga acumulada.
Todos los métricas semanales se actualizan automáticamente a medida que completas tus sesiones de entrenamiento.
Consejo Pro: Revisa tus resúmenes semanales para identificar patrones y ajustar tu plan de entrenamiento para mejorar continuamente.
¿Qué necesitas?
Requisitos de equipo simples para un análisis preciso
Reloj GPS para corredores
Rastrea tu velocidad y distancia
Potenciómetro para Ciclistas
Mide tu potencia
Mediciones de Frecuencia Cardíaca
Esencial para un análisis preciso
20 Min de Entrenamiento
Duración mínima para el análisis
Grabación de 1 segundo
Captura de datos de alta resolución
Sin pausa en el reloj
Registro continuo de datos
Plataformas Soportadas
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Carga manual
Herramientas diferentes, perspectivas diferentes
Muchos atletas combinan plataformas. Aquí está lo que añade el Análisis de Actividad.
| ¿Qué Aprendes? | Análisis Metabólico | Herramientas basadas en FTP | Plataformas de Entrenador | Seguimiento de Actividad |
|---|---|---|---|---|
| Tu VO2max | Actualizado en cada entrenamiento | Enfoque en FTP | Necesita prueba de laboratorio | Estimación básica |
| Tu VLamax (Capacidad de Sprint) | Incluido | Enfoque diferente | Enfoque diferente | Enfoque diferente |
| Carbohidratos quemados por entrenamiento | Calculado a partir de tu metabolismo | Enfoque diferente | Enfoque diferente | Estimación de calorías |
| Zonas de Entrenamiento | Basado en TU metabolismo | Basado en FTP | Definido por el entrenador | Solo frecuencia cardíaca |
| Monitoreo de Recuperación | Sistema de Reserva Corporal | Carga de entrenamiento | Métricas TSS/CTL | Esfuerzo relativo |
| Resumen Semanal | Con información metabólica | Estadísticas de entrenamiento | Tablero de rendimiento | Estadísticas de actividad |
| Comunidad y Social | Enfocado en el análisis | Enfocado en el entrenamiento | Red de entrenadores | Gran comunidad |
| Mejor para | Entendiendo tu fisiología | Entrenamiento de potencia estructurado | Trabajando con un entrenador | Registrar y compartir salidas |
Las funciones evolucionan en todas las plataformas. Esto refleja enfoques generales.
La clave está en: información sobre tu metabolismo, no solo tu potencia.
Precios simples y transparentes
El Análisis de Actividad está incluido en Premium - prueba gratis por 30 días.
Análisis Metabólico
VO2max, VLamax, Carbs y Grasas
Reserva Corporal
Prevención del sobreentrenamiento
90% Precisión en el Laboratorio
95% con Powertest
El éxito comienza con el análisis de actividad
Únete a atletas de clase mundial que confían en el Análisis de Actividad para su entrenamiento.
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre el Análisis de Actividad
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