Prima 🔛 durante 🥵 dopo 🥳

Hai mai voluto spingere al massimo i tuoi limiti in corsa e scoprire cosa sei capace di fare? Il Powertest Run è fatto apposta per questo! Questo test unico, con run di 4 e 12 minuti, ti sfida a mantenere la tua velocità costante fino a non farcela più. È perfetto per valutare resistenza e performance.

Per prepararti al Powertest, ricorda di partire a una velocità più alta. Molti runners partono troppo piano, limitando il risultato. Quindi, dai gas!

Durante il test di 4 minuti, se ti senti ancora energico alla fine, continua! Spingi fino a non riuscire più a mantenere la velocità. È la tua occasione per scoprire i tuoi limiti.

Se vuoi adattare il test, puoi fare calcoli anche per durate tra 4 e 6 minuti. L’importante è fissare un obiettivo sfidante ma raggiungibile, preferibilmente vicino ai 4 minuti. Avere un target chiaro ti motiverà e ti darà un punto di riferimento per le prossime sessioni.

Se hai domande su come iniziare o vuoi sapere come migliorare, contattaci! Questa è la tua corsa, e siamo qui per supportarti in ogni passo!