Ehi Eva, come ti comporti sotto pressione? 🤔

Ti sei mai chiesto come gestire le situazioni di pressione? Nel nostro ultimo episodio del podcast abbiamo chiacchierato con Eva Maria Sperger, una trail e ultrarunner straordinaria che sta vivendo una seconda giovinezza nella sua carriera atletica.

Abbiamo parlato di strategie per gestire la paura, superare il dolore e affrontare i pensieri negativi. Eva, che è anche psicoterapeuta, offre spunti pratici e profondi grazie alla sua esperienza.

Ascoltare come affronta le sfide può darti lezioni utili, sia in corsa, in bici o nella vita di tutti i giorni. La sua combinazione di esperienza personale e professionale ispira e motiva.

Se vuoi imparare a gestire meglio lo stress e superare i momenti difficili, ascoltare Eva potrebbe darti la spinta che ti serve. La sua storia e le strategie che condivide sottolineano l’importanza della resilienza e della forza mentale per raggiungere i tuoi obiettivi.