Isn’t it fascinating to explore the possibilities of training science❓🤩

È davvero affascinante immergersi nel mondo della scienza dell’allenamento, vero? Se sei triatleta, avrai sentito parlare di Vlamax, un termine che spunta spesso quando si discute di miglioramenti nelle performance. L’idea è che per i triatleti, un Vlamax più basso può essere vantaggioso. Ma cosa significa davvero?

Björn ha spiegato come regolare il Vlamax può migliorare le prestazioni. Ridurlo non è semplice e va fatto con attenzione. Ci sono limiti a quanto puoi abbassarlo, e spingere troppo può creare problemi. Conoscere il concetto è fondamentale prima di cambiare il tuo piano di allenamento.

Se hai domande sui grafici e i dati di Björn, approfondisci pure. Capire queste cose può portarti a grandi progressi nel training e nelle performance. Ricorda, sapere è potere: più capisci il funzionamento del tuo corpo, meglio sarai preparato a raggiungere i tuoi obiettivi.