La settimana della gara è tutta nei dettagli che fanno la differenza.

La settimana della gara è un momento emozionante per te, pieno di adrenalina e un po' di nervosismo. Non si tratta solo di macinare chilometri o allenarti sodo, ma anche dei piccoli dettagli che fanno la differenza. Sapere quando spingere, quando tirare il freno e come alimentarti bene sono le chiavi per arrivare al via sicuro e pronto.

Che sia la tua prima gara o la cinquantesima, avere un piano chiaro nei giorni prima ti aiuta a calmare i nervi. Meno stress, più concentrazione e prestazioni migliori. Prepararsi bene rende tutto più semplice e gestibile.

Ora pensa: sei uno che pianifica ogni dettaglio o preferisci andare a ruota libera e vedere come va? Non c'è modo giusto o sbagliato—l’importante è trovare quello che funziona per te.

Ricorda che la settimana della gara riguarda anche la testa. Segui la tua routine, fidati del tuo allenamento e mantieni gli occhi sul traguardo. Ce la fai!