🥵 Davvero, 40 minuti di soglia e 30 di VO2max?

L'intensità del ciclismo competitivo si misura spesso in zone di potenza, e le recenti imprese di Andreas Seewald al Cape Epic dimostrano quanto siano importanti questi dati. Con una prova di resistenza e tecnica, Seewald, con l’aiuto di Bjoern Kafka e Marc Stutzmann, ha vinto la terza tappa di questo evento prestigioso.

Bjoern Kafka, noto per il suo approccio analitico, analizza le metriche che definiscono il successo in gare così dure. Evidenzia una soglia di 40 minuti e uno sforzo di VO2max di 30 minuti durante la tappa. Questi numeri sono i limiti fisici che i ciclisti spingono per arrivare in alto.

La vittoria di Seewald dimostra il valore del lavoro di squadra e della strategia. La collaborazione tra Kafka e Stutzmann ha aiutato Seewald a ottimizzare potenza e resistenza durante la gara.

Se ti appassiona il lato tecnico delle performance, c’è molto da imparare. Le strategie basate sui dati di Kafka possono darti spunti utili per migliorare allenamenti e risultati. Che tu sia un ciclista in erba o un appassionato di scienza dello sport, capire questi numeri può spingerti a superare i tuoi limiti. Resta sintonizzato per altri approfondimenti che possono portare il tuo livello a un altro ritmo!