Le tue gambe sono pronte. La tua bici è perfetta, MA se sbagli l’alimentazione, è finita.
Quando si tratta di ciclismo, avere gambe forti e una bici ben regolata è solo l’inizio. Se non gestisci bene l’alimentazione, tutto il duro lavoro può andare sprecato. Molti pensano che basta mangiare quando si ha fame, ma così si rischia di avere una pedalata deludente. Immagina: sei a metà giro, ti senti fiacco, poco concentrato e non ti godi la strada. Frustrante, vero? Puoi evitarlo facilmente.
La cosa più importante è che i carboidrati sono i tuoi migliori amici per l’energia. Senza carbo, niente energia. Non importa quanto sei forte; senza carburante, crolli. Per questo bisogna essere proattivi con l’alimentazione, capire di cosa il corpo ha bisogno e come fornirglielo. Fa la differenza.
E qui entrano in gioco strumenti innovativi. Un tool che traccia i carbo in tempo reale può cambiare tutto. Usandolo durante gli allenamenti, vedi quanta energia consumi e pianifichi meglio la nutrizione. Essenziale se vuoi migliorare le prestazioni.
Provalo, pianifica la tua alimentazione, monitora i progressi. E ricorda: porta sempre un po’ di carburante extra. Non c’è niente di peggio che rimanere senza energia al momento giusto. Se vuoi portare il tuo ciclismo al livello successivo, prova questo strumento di tracking dei carbo. Ti farà piacere, soprattutto quando raggiungi quella combo di potenza e resistenza in sella. E, per di più, ci sono sconti sul primo Power Test, così è ancora più facile iniziare il percorso verso un’alimentazione e performance migliori.