Il tuo personale
Analisi dell'allenamento
Analisi automatica delle prestazioni da ogni allenamento. Unica al mondo.
L'Analisi dell'Attività determina il tuo VO2max, VLamax, Potenza Critica, FTP e Fatmax - tutto in modo automatico dai tuoi allenamenti regolari.
Analisi dell'Attività in Tempo Reale
Guarda i tuoi parametri di performance in tempo reale
""Monitora le mie tendenze di VO2max dopo ogni allenamento e mostra esattamente quanti carboidrati ho bruciato. Questo mi aiuta a ottimizzare la mia nutrizione per il recupero e a evitare il sovrallenamento - fondamentale per rimanere competitivo.""
Perché analisi dell'attività?
Ti alleni duramente - ma sai se sta funzionando?
La maggior parte delle piattaforme mostra solo il ritmo e la potenza. L'Analisi dell'Attività rivela la tua fisiologia reale - VO2max, VLamax, efficienza metabolica - da ogni sessione di allenamento.
Monitoraggio delle prestazioni nel tempo
L'analisi manuale richiede ore
Analizzare i dati di allenamento manualmente richiede tempo ed è soggetto a errori.
Analisi Automatica
L'analisi dell'attività esamina automaticamente ogni allenamento - VO2max, VLamax, zone di allenamento, efficienza metabolica.
Previeni il sovrallenamento
Riepiloghi settimanali basati sul metodo di Mader ti aiutano a evitare il sovrallenamento e ottimizzare il recupero.
Guarda l'analisi dell'attività in azione
Ogni allenamento diventa una fonte di preziose informazioni.
Punteggio di fisica
Pressione delle gomme
Nessun dato sulla pressione delle gomme
Analisi in Tempo Reale
Analisi Fisica
Potenza calcolata, zone di velocità e efficienza meccanica dai tuoi dati di corsa.
Approfondimenti Metabolici
Monitora in tempo reale il tuo consumo di grassi, l'uso dei carboidrati e i punteggi di stress da allenamento.
Zone di Frequenza Cardiaca
Rilevamento automatico delle zone di frequenza cardiaca e tempo trascorso in ogni livello di intensità.
Monitoraggio della Nutrizione
Monitora il tuo dispendio calorico e il consumo di carboidrati per ottimizzare la tua strategia di alimentazione.
Tutti i metriche vengono calcolati automaticamente dai tuoi dati di corsa – nessun input manuale necessario.
Come funziona l'analisi dell'attività?
Tre semplici passaggi per sbloccare intuizioni di allenamento intelligenti
Collega il tuo account
Collega il tuo account Garmin o Wahoo. Tutti gli allenamenti vengono sincronizzati automaticamente sulla nostra piattaforma.
Analisi Automatica
Ogni sessione di allenamento viene analizzata automaticamente. Ottieni subito VO2max, VLamax, zone di allenamento e approfondimenti metabolici.
Test di Potenza (Opzionale)
Aumenta la precisione al 95% con un Powertest opzionale. Senza Powertest: 90% di precisione.
Il Risultato: Il nostro sistema analizza continuamente il tuo allenamento, fornendo approfondimenti precisi sul tuo sviluppo delle prestazioni - completamente automatizzato, ogni giorno.
Cosa Ottieni con l'Analisi dell'Attività
Analisi metaboliche di livello laboratorio da ogni sessione di allenamento
Consumo di Carboidrati e Grassi
Analisi metabolica in tempo reale che mostra il tuo consumo di energia durante l'allenamento. Ottimizza la tua strategia nutrizionale in base all'uso effettivo di grassi e carboidrati.
Monitoraggio del VO2max
Misurazione precisa della tua capacità aerobica da ogni allenamento. Monitora automaticamente il tuo sviluppo della resistenza.
Analisi VLAmax
Misura la tua capacità anaerobica - l'unica piattaforma al mondo che offre VLamax da sessioni di allenamento regolari.
Punteggio di Allenamento & Riserva Fisica
Analisi settimanale basata sul metodo di Mader per prevenire il sovrallenamento e ottimizzare il recupero. Monitora la prontezza del tuo corpo.
Funzionalità Aggiuntive
Zone di Allenamento
Zone personalizzate basate sul tuo metabolismo
Mappe GPS
Visualizzazione del percorso con codifica a colori
FTP e Potenza Critica
Calcolo automatico della soglia
Curve di Potenza
Analisi settimanale/mensile/annuale in corso
Guarda ESATTAMENTE dove varia la tua performance
Tracce GPS codificate a colori mostrano velocità, potenza, temperatura, cadenza e dati metabolici direttamente sul tuo percorso.
Guarda dove va la tua potenza
Visualizza i tuoi parametri di performance direttamente sulla mappa. Ogni segmento mostra dove hai investito potenza, mantenuto la cadenza o consumato carboidrati.
- Sovrapposizioni codificate a colori per velocità, potenza e cadenza
- Consumo di carboidrati mappato sul tuo percorso
- Dati metabolici sovrapposti a percorsi di allenamento familiari
Clicca sulle icone per passare tra le diverse metriche.
La Scienza Dietro l'Analisi dell'Attività
Addestrato su migliaia di test di atleti reali per un'accuratezza da laboratorio.
10k+ Test di potenza
Addestrato su dati reali di atleti provenienti da diversi sport e livelli di performance.
90% Accuracy
Le previsioni di VO2max e VLamax corrispondono alle misurazioni di laboratorio con un'accuratezza del 90%.
Miglioramento Continuo
Il nostro sistema di analisi impara da ogni nuovo test, migliorando costantemente l'accuratezza.
Scientificamente Validato
Basato sul metodo di Mader e convalidato tramite diagnosi di laboratorio
Pipeline di Analisi
Raccolta Dati
Potenza/Velocità, Frequenza Cardiaca, Durata
Elaborazione Intelligente
Algoritmi di analisi avanzata
Risultati
VO2max, VLamax, FTP, Zone
La tua panoramica settimanale
Riepiloghi settimanali completi per monitorare il tuo carico di allenamento e prevenire il sovrallenamento.
Punteggio di fisica
Monitoraggio Settimanale Intelligente
Gestione del Carico di Allenamento
Monitora il tuo volume di allenamento settimanale, la distribuzione dell'intensità e lo stress cumulativo per ottimizzare le prestazioni.
Prevenzione del sovrallenamento
Se superi il tuo carico di allenamento, l'eccesso viene automaticamente trasferito alla settimana successiva per garantire un recupero ottimale.
Tendenze Settimanali
Visualizza i tuoi progressi settimana dopo settimana con grafici dettagliati e indicatori di performance.
Monitoraggio del recupero
Monitora il tuo stato di recupero e la prontezza per il prossimo blocco di allenamento in base alla fatica accumulata.
Tutti i metriche settimanali si aggiornano automaticamente man mano che completi le tue sessioni di allenamento.
Suggerimento: Controlla i tuoi riepiloghi settimanali per identificare schemi e adattare il tuo piano di allenamento per un miglioramento continuo.
Di cosa hai bisogno?
Requisiti di attrezzatura semplici per un'analisi precisa
Orologio GPS per runner
Monitora la tua velocità e distanza
Misuratore di Potenza per Ciclisti
Misura la tua potenza
Misurazioni della Frequenza Cardiaca
Essenziale per un'analisi precisa
20 Min di Allenamento
Durata minima per l'analisi
Registrazione di 1 secondo
Acquisizione dati ad alta risoluzione
Nessuna Pausa sul Orologio
Registrazione continua dei dati
Piattaforme Supportate
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Caricamento Manuale
Strumenti diversi, intuizioni diverse
Molti atleti combinano le piattaforme. Ecco cosa aggiunge l'Analisi dell'Attività.
| Cosa Imparerai? | Analisi Metabolica | Strumenti basati su FTP | Piattaforme Allenatore | Tracciamento Attività |
|---|---|---|---|---|
| Il tuo VO2max | Aggiornato ad ogni allenamento | Focalizzato su FTP | Necessita test di laboratorio | Stima di base |
| Il tuo VLamax (Capacità di Sprint) | Incluso | Focus diversi | Focus diversi | Focus diversi |
| Carboidrati Bruciati Per Allenamento | Calcolato dal tuo metabolismo | Focus diversi | Focus diversi | Stima calorie |
| Zone di Allenamento | Basato sul TUO metabolismo | Basato su FTP | Allenatore definito | Solo frequenza cardiaca |
| Monitoraggio del recupero | Sistema di Riserva Corporea | Carico di allenamento | Metriche TSS/CTL | Sforzo relativo |
| Riepilogo Settimanale | Con informazioni metaboliche | Statistiche di allenamento | Cruscotto delle prestazioni | Statistiche attività |
| Comunità & Sociale | Focalizzato sull'analisi | Focalizzato sull'allenamento | Rete di allenatori | Grande comunità |
| Ideale per | Comprendere la tua fisiologia | Allenamento di potenza strutturato | Lavorare con un coach | Registrare e condividere le uscite |
Le funzionalità si evolvono su tutte le piattaforme. Questo riflette approcci generali.
La differenza principale: intuizioni sul tuo metabolismo, non solo sulla tua potenza.
Prezzi Semplici e Trasparenti
L'analisi dell'attività è inclusa nel Premium - prova gratis per 30 giorni
Analisi Metabolica
VO2max, VLamax, Carboidrati e Grassi
Riserva Corporea
Prevenzione del sovrallenamento
90% Accurate in Lab
95% con Powertest
Il successo inizia con l'analisi dell'attività
Unisciti ad atleti di livello mondiale che si affidano all'Analisi dell'Attività per il loro allenamento.
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Domande Frequenti
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