🤯🙄 ou 🤔💡 - como te sentes ao pensar na tua época de treinos❓

Quando olhas para a tua época, como te sentes? Estás confuso e sobrecarregado ou tens aqueles momentos de "aha!"? É uma fase crucial para qualquer atleta, e entender os detalhes da tua experiência faz toda a diferença. O Björn dá umas dicas valiosas sobre no que te deves focar ao rever a época, e pode mudar a tua perspetiva.

O sucesso no desporto não é só sobre os resultados. Cruzar a meta em primeiro é fixe, mas há mais por trás. O crescimento pessoal é fundamental na tua jornada como atleta. Cada época traz desafios, lições e oportunidades para evoluir. Seja com derrotas ou vitórias, cada experiência faz-te crescer, dentro e fora do percurso.

Pensa nas skills que melhoraste, na resiliência que desenvolveste e nas amizades que criaste. Essas coisas são tão importantes quanto as medalhas ou os tempos que queres bater. Refletir sobre o teu crescimento ajuda-te a valorizar a tua jornada e a seguir em frente.

Por isso, ao olhar para a tua época, aproveita cada momento, luta e vitória. Lembra-te, não é só sobre os resultados — é sobre como evoluis durante o processo. Usa esta oportunidade para celebrar o teu progresso e pensar no que vem a seguir. A tua jornada como atleta é tão importante quanto o destino, e cada época é um passo para te tornares na tua melhor versão.