Tuas pernas podem estar prontas. Tua bike pode estar perfeita, MAS se tu errar na alimentação, já era.

Quando se trata de ciclismo, ter pernas fortes e uma bike bem ajustada é só o começo. Se não geres bem a tua alimentação, todo o esforço pode ir por água abaixo. Muitos pensam que basta comer quando bate a fome, mas isso costuma arruinar a experiência na estrada. Imagina só: estás na metade do percurso, e de repente, te sentes lento, sem foco, e sem curtir a pedalada. Frustrante, né? Evita isso.

O mais importante aqui é que os carbs são teus melhores amigos na energia. Sem carbs, sem energia. Não importa o quão forte tu sejas; sem combustível adequado, vais cansar rápido. Por isso, é melhor planejar tua alimentação, não só reagir. Conhecer teu corpo e o que ele precisa faz toda a diferença na performance.

E é aí que entram as ferramentas inovadoras. Um app que monitora teu consumo de carbs em tempo real pode mudar o jogo. Usando durante os treinos, tu vês exatamente quanto energia estás usando e ajusta tua alimentação na hora. Fundamental se tu quer melhorar de verdade.

Testa, planeja tua nutrição e acompanha teu progresso. E não esquece de levar um pouco de combustível extra contigo. Nada pior do que ficar sem energia na hora mais importante. Se quer elevar teu nível na bike, experimenta essa ferramenta de tracking de carbs. Vai te ajudar a encontrar o ponto ideal de força e resistência na próxima pedalada. E ainda tem desconto na primeira Power Test, facilitando teu começo nessa jornada de melhor alimentação e desempenho.