Your Personal
Training Analysis
Análise de desempenho automática de cada sessão de treino. Único no mundo.
A Análise de Atividade determina seu VO2max, VLamax, Potência Crítica, FTP e Fatmax - totalmente automatizado a partir dos seus treinos regulares.
Análise de Atividade ao Vivo
Veja suas métricas de desempenho em tempo real
""Ele acompanha as tendências do meu VO2max após cada pedalada e mostra exatamente quantos carboidratos eu queimei. Isso me ajuda a otimizar minha nutrição de recuperação e evitar o overtraining - essencial para manter a competitividade.""
Por que Análise de Atividade?
Você treina duro - mas sabe se está funcionando?
A maioria das plataformas só mostra ritmo e potência. A Análise de Atividade revela sua fisiologia real - VO2max, VLamax, eficiência metabólica - de cada sessão de treino.
Acompanhamento de Desempenho ao Longo do Tempo
Análise Manual Leva Horas
Analisar dados de treino manualmente é demorado e propenso a erros.
Automatic Analysis
A Análise de Atividade examina cada treino automaticamente - VO2max, VLamax, zonas de treino, eficiência metabólica.
Prevent Overtraining
Resumos semanais baseados no método de Mader ajudam você a evitar o overtraining e otimizar a recuperação.
Veja a Análise de Atividade em Ação
Cada sessão de treino se torna uma fonte de insights valiosos
Pontuação de física
Pressão dos pneus
Sem dados de pressão dos pneus
Análise em Tempo Real
Physics Analysis
Potência calculada, zonas de velocidade e eficiência mecânica a partir dos dados do seu treino.
Metabolic Insights
Acompanhe sua queima de gordura, uso de carboidratos e pontuações de estresse de treino em tempo real.
Zonas de Frequência Cardíaca
Detecção automática de zonas de frequência cardíaca e tempo gasto em cada nível de intensidade.
Nutrition Tracking
Monitore sua queima calórica e consumo de carboidratos para otimizar sua estratégia de nutrição.
Todas as métricas são calculadas automaticamente a partir dos dados do seu treino – sem necessidade de entrada manual.
Como Funciona a Análise de Atividade?
Três passos simples para desbloquear insights inteligentes de treino
Conecte Sua Conta
Vincule sua conta Garmin, Wahoo ou Hammerhead. Todas as sessões de treino são sincronizadas automaticamente com nossa plataforma.
Automatic Analysis
Cada sessão de treino é analisada automaticamente. Obtenha VO2max, VLamax, zonas de treino e insights metabólicos instantaneamente.
Powertest (Opcional)
Aumente a precisão para 95% com um Powertest opcional. Sem Powertest: 90% de precisão.
O Resultado: Nosso sistema analisa continuamente seu treino, fornecendo insights precisos sobre seu desenvolvimento de desempenho - totalmente automatizado, todos os dias.
O Que Você Recebe com a Análise de Atividade
Insights metabólicos de qualidade de laboratório de cada sessão de treino
Consumo de Carboidratos e Gorduras
Análise metabólica em tempo real mostrando seu consumo de combustível durante o treino. Otimize sua estratégia de nutrição com base no uso real de gordura e carboidratos.
Acompanhamento de VO2max
Medição precisa da sua capacidade aeróbica em cada sessão de treino. Acompanhe seu desenvolvimento de endurance automaticamente.
Análise de VLamax
Meça sua capacidade anaeróbica - a única plataforma no mundo que oferece VLamax a partir de sessões de treino regulares.
Pontuação de Treino & Reserva Corporal
Análise semanal baseada no método de Mader para prevenir overtraining e otimizar a recuperação. Acompanhe a prontidão do seu corpo.
Additional Features
Training Zones
Zonas personalizadas com base no seu metabolismo
Mapas GPS
Visualização de rotas com código de cores
FTP & Potência Crítica
Cálculo automático de limiar
Power Curves
Análise semanal/mensal/anual
Veja EXATAMENTE Onde Seu Desempenho Varia
Trilhas GPS com código de cores mostram velocidade, potência, temperatura, cadência e dados metabólicos diretamente na sua rota
Veja Para Onde Sua Potência Vai
Visualize suas métricas de desempenho diretamente no mapa. Cada segmento mostra onde você investiu potência, manteve cadência ou consumiu carboidratos.
- Sobreposições coloridas para velocidade, potência e cadência
- Consumo de carboidratos mapeado na sua rota
- Dados metabólicos sobrepostos em rotas de treino familiares
Clique nos ícones para alternar entre diferentes métricas.
A Ciência por Trás da Análise de Atividade
Treinado em milhares de testes de atletas reais para precisão de nível laboratorial
10k+ Testes de Potência
Treinado com dados de atletas reais de diversos esportes e níveis de desempenho
90% Accuracy
As previsões de VO2max e VLamax correspondem às medições laboratoriais com 90% de precisão
Continuously Improving
Nosso sistema de análise aprende com cada novo teste, melhorando constantemente a precisão
Scientifically Validated
Baseado no método de Mader e validado contra diagnósticos laboratoriais
Analysis Pipeline
Data Collection
Potência/Velocidade, Frequência Cardíaca, Duração
Smart Processing
Algoritmos de análise avançados
Resultados
VO2max, VLamax, FTP, Zonas
Sua Visão Semanal
Resumos semanais abrangentes para acompanhar sua carga de treinamento e prevenir o overtraining
Pontuação de física
Rastreamento Semanal Inteligente
Gestão da Carga de Treinamento
Acompanhe seu volume de treinamento semanal, distribuição de intensidade e estresse acumulado para otimizar o desempenho.
Overtraining Prevention
Se você exceder sua carga de treinamento, o excesso é automaticamente transferido para a semana seguinte para garantir a recuperação ideal.
Weekly Trends
Visualize seu progresso semana a semana com gráficos abrangentes e indicadores de desempenho.
Recovery Monitoring
Acompanhe seu status de recuperação e prontidão para o próximo bloco de treinamento com base na fadiga acumulada.
Todas as métricas semanais são atualizadas automaticamente à medida que você completa suas sessões de treinamento.
Dica Profissional: Revise seus resumos semanais para identificar padrões e ajustar seu plano de treinamento para melhoria contínua.
O que você precisa?
Requisitos de equipamento simples para análise precisa
Relógio GPS para corredores
Acompanhe sua velocidade e distância
Medidor de Potência para Ciclistas
Meça sua potência
Medições de Frequência Cardíaca
Essencial para análise precisa
20 Min de Treino
Duração mínima para análise
Gravação de 1 Segundo
Captura de dados em alta resolução
Sem Pausa no Relógio
Gravação de dados contínua
Supported Platforms
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Manual Upload
Ferramentas Diferentes, Insights Diferentes
Muitos atletas combinam plataformas. Aqui está o que a Análise de Atividade adiciona.
| O que você aprende? | Metabolic Analysis | Ferramentas baseadas em FTP | Coach Platforms | Activity Tracking |
|---|---|---|---|---|
| Seu VO2max | Atualizado a cada treino | Focado em FTP | Precisa de teste laboratorial | Estimativa básica |
| Seu VLamax (Capacidade de Sprint) | Incluído | Foco diferente | Foco diferente | Foco diferente |
| Carboidratos queimados por treino | Calculado a partir do seu metabolismo | Foco diferente | Foco diferente | Estimativa de calorias |
| Training Zones | Baseado no SEU metabolismo | Baseado em FTP | Definido pelo treinador | Apenas frequência cardíaca |
| Recovery Monitoring | Sistema de Reserva Corporal | Carga de treino | Métricas de TSS/CTL | Esforço relativo |
| Weekly Summary | Com insights metabólicos | Estatísticas de treino | Painel de desempenho | Estatísticas de atividade |
| Comunidade e Social | Focado em análise | Focado em treinamento | Rede de treinadores | Grande comunidade |
| Ideal para | Entendendo sua fisiologia | Treinamento de potência estruturado | Trabalhando com um treinador | Registrando e compartilhando pedaladas |
Os recursos evoluem em todas as plataformas. Isso reflete abordagens gerais.
A principal diferença: insights sobre seu metabolismo, não apenas sua produção de potência.
Preços Simples e Transparentes
A Análise de Atividade está incluída no Premium - experimente grátis por 30 dias
Metabolic Analysis
VO2max, VLamax, Carboidratos e Gorduras
Reserva corporal
Prevenção de overtraining
90% Precisão de Laboratório
95% com Powertest
O Sucesso Começa com a Análise de Atividade
Junte-se a atletas de classe mundial que confiam na Análise de Atividade para seu treinamento
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre a Análise de Atividade
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