Seu Pessoal
Análise de Treino
Análise automática de desempenho de cada treino. Único no mundo.
A Análise de Atividade determina seu VO2max, VLamax, Potência Crítica, FTP e Fatmax - tudo de forma automatizada a partir dos seus treinos regulares.
Análise de Atividade ao Vivo
Veja suas métricas de desempenho em tempo real
""Ele acompanha as tendências do meu VO2max após cada pedalada e mostra exatamente quantos carboidratos eu queimei. Isso me ajuda a otimizar minha nutrição de recuperação e evitar o overtraining - essencial para manter a competitividade.""
Por que Análise de Atividade?
Você treina duro - mas sabe se está funcionando?
A maioria das plataformas só mostra ritmo e potência. A Análise de Atividade revela a sua fisiologia real - VO2max, VLamax, eficiência metabólica - de cada treino.
Acompanhamento de Performance ao Longo do Tempo
Análise Manual Leva Horas
Analisar dados de treino manualmente é demorado e sujeito a erros.
Análise Automática
A Análise de Atividade examina cada treino automaticamente - VO2max, VLamax, zonas de treino, eficiência metabólica.
Previna o Sobrecarga
Resumos semanais baseados no método de Mader ajudam você a evitar o overtraining e otimizar a recuperação.
Veja a Análise de Atividade em Ação
Cada sessão de treino se torna uma fonte de insights valiosos.
Pontuação de física
Pressão dos pneus
Sem dados de pressão dos pneus
Análise em Tempo Real
Análise Física
Potência calculada, zonas de velocidade e eficiência mecânica a partir dos dados do seu treino.
Insights Metabólicos
Acompanhe sua queima de gordura, uso de carboidratos e pontuações de estresse do treino em tempo real.
Zonas de Frequência Cardíaca
Detecção automática das zonas de frequência cardíaca e tempo gasto em cada nível de intensidade.
Rastreamento de Nutrição
Monitore sua queima calórica e consumo de carboidratos para otimizar sua estratégia de nutrição.
Todas as métricas são calculadas automaticamente a partir dos dados do seu treino – sem necessidade de entrada manual.
Como Funciona a Análise de Atividade?
Três passos simples para desbloquear insights de treino inteligentes
Conecta tua conta
Vincula tua conta Garmin ou Wahoo. Todas as sessões de treino são sincronizadas automaticamente na nossa plataforma.
Análise Automática
Cada sessão de treino é analisada automaticamente. Receba VO2max, VLamax, zonas de treino e insights metabólicos instantaneamente.
Teste de Potência (Opcional)
Aumente a precisão para 95% com um Powertest opcional. Sem Powertest: 90% de precisão.
O Resultado: Nosso sistema analisa continuamente seu treino, oferecendo insights precisos sobre seu desenvolvimento de desempenho - totalmente automatizado, todos os dias.
O que você ganha com a Análise de Atividade
Insights metabólicos de laboratório em cada sessão de treino
Consumo de Carboidratos e Gorduras
Análise metabólica em tempo real mostrando seu consumo de combustível durante o treino. Otimize sua estratégia de nutrição com base no uso real de gordura e carboidratos.
Acompanhamento do VO2max
Medições precisas da sua capacidade aeróbica em cada treino. Acompanhe seu desenvolvimento de endurance automaticamente.
Análise do VLamax
Meça sua capacidade anaeróbica - a única plataforma no mundo que oferece VLamax a partir de sessões de treino regulares.
Pontuação de Treino & Reserva Corporal
Análise semanal com base no método de Mader para prevenir o overtraining e otimizar a recuperação. Acompanhe a prontidão do seu corpo.
Recursos Adicionais
Zonas de Treino
Zonas personalizadas com base no seu metabolismo
Mapas GPS
Visualização de rotas com código de cores
FTP e Potência Crítica
Cálculo automático do limiar
Curvas de Potência
Análise contínua de semana/mês/ano
Veja EXATAMENTE Onde Sua Performance Varia
As trilhas GPS codificadas por cores mostram velocidade, potência, temperatura, cadência e dados metabólicos diretamente no seu percurso.
Veja Para Onde Vai Sua Potência
Visualize seus métricas de desempenho diretamente no mapa. Cada segmento mostra onde você investiu potência, manteve cadência ou consumiu carboidratos.
- Sobreposições codificadas por cores para velocidade, potência e cadência
- Consumo de carboidratos mapeado para sua rota
- Dados metabólicos sobrepostos a rotas de treino conhecidas
Clique nos ícones para alternar entre diferentes métricas.
A Ciência por Trás da Análise de Atividades
Treinado com milhares de testes de atletas reais para precisão de nível de laboratório.
10k+ Testes de Potência
Treinado com dados reais de atletas de diversos esportes e níveis de desempenho.
90% Accuracy
As previsões de VO2max e VLamax correspondem às medições de laboratório com 90% de precisão.
Melhorando Continuamente
Nosso sistema de análise aprende com cada novo teste, melhorando a precisão constantemente.
Cientificamente Validado
Baseado no método de Mader e validado com diagnósticos laboratoriais.
Pipeline de Análise
Coleta de Dados
Potência/Velocidade, Frequência Cardíaca, Duração
Processamento Inteligente
Algoritmos de análise avançada
Resultados
VO2max, VLamax, FTP, Zonas
Sua Visão Semanal
Resumos semanais completos para acompanhar sua carga de treino e evitar o overtraining.
Pontuação de física
Acompanhamento Semanal Inteligente
Gestão da Carga de Treino
Acompanhe seu volume de treino semanal, a distribuição de intensidade e o estresse acumulado para otimizar seu desempenho.
Prevenção de Sobrecarga
Se você ultrapassar sua carga de treino, o excesso é automaticamente transferido para a semana seguinte para garantir uma recuperação ideal.
Tendências Semanais
Visualize seu progresso semana a semana com gráficos completos e indicadores de desempenho.
Monitoramento de Recuperação
Acompanhe seu status de recuperação e prontidão para o próximo bloco de treino com base na fadiga acumulada.
Todos os métricas semanais são atualizadas automaticamente à medida que você completa suas sessões de treino.
Dica Pro: Revise seus resumos semanais para identificar padrões e ajustar seu plano de treino para melhorar continuamente.
O que você precisa?
Requisitos de equipamento simples para uma análise precisa
Relógio GPS para Corredores
Acompanhe sua velocidade e distância
Medidor de Potência para Ciclistas
Meça sua potência
Medições de Frequência Cardíaca
Essencial para uma análise precisa
20 Min de Treino
Duração mínima para análise
Gravação de 1 Segundo
Captura de dados em alta resolução
Sem Pausa no Relógio
Gravação de dados contínua
Plataformas Suportadas
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Upload Manual
Ferramentas Diferentes, Perspectivas Diferentes
Muitos atletas combinam plataformas. Aqui está o que a Análise de Atividades adiciona.
| O que você aprende? | Análise Metabólica | Ferramentas Baseadas em FTP | Plataformas de Treinamento | Rastreamento de Atividades |
|---|---|---|---|---|
| Seu VO2max | Atualizado a cada treino | Foco em FTP | Necessita de teste laboratorial | Estimativa básica |
| Seu VLamax (Capacidade de Sprint) | Incluído | Foco diferente | Foco diferente | Foco diferente |
| Carboidratos Queimados Por Treino | Calculado a partir do seu metabolismo | Foco diferente | Foco diferente | Estimativa de calorias |
| Zonas de Treino | Baseado no SEU metabolismo | Baseado no FTP | Treinador definido | Frequência cardíaca apenas |
| Monitoramento de Recuperação | Sistema de Reserva Corporal | Carga de treino | Métricas TSS/CTL | Esforço relativo |
| Resumo Semanal | Com insights metabólicos | Estatísticas de treino | Painel de desempenho | Estatísticas de atividade |
| Comunidade & Social | Focado em análise | Focado no treino | Rede de treinadores | Grande comunidade |
| Melhor Para | Entendendo sua fisiologia | Treinamento de potência estruturado | Trabalhando com um treinador | Registrar e compartilhar pedaladas |
As funcionalidades evoluem em todas as plataformas. Isso reflete abordagens gerais.
A principal diferença: insights sobre o seu metabolismo, não apenas a sua potência.
Preços Simples e Transparentes
A Análise de Atividades está incluída no Premium - experimente grátis por 30 dias.
Análise Metabólica
VO2max, VLamax, Carboidratos e Gorduras
Reserva Corporal
Prevenção de overtraining
90% Precisão de Laboratório
95% com Powertest
O sucesso começa com a análise de atividades
Junte-se a atletas de classe mundial que confiam na Análise de Atividade para seu treinamento.
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Comece a otimizar seu treino com a Análise de Atividade hoje mesmo.
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Perguntas Frequentes
Tudo que você precisa saber sobre Análise de Atividade
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