Ötztaler 🤝 Altitudine 🤝🏔️🥵

Quando affronti l’Ötztaler, capire e gestire l’altitudine è fondamentale. Più sali, più diventa tosta, perché l’altitudine può influenzare molto le tue performance. Alcuni si adattano meglio, altri trovano più difficile.

Un modo efficace per contrastare il calo di prestazioni è l’acclimatazione. Allenati e dormi a quote più alte per circa dieci giorni, così il corpo si abitua all’aria più sottile e all’ossigeno ridotto. Questa preparazione è essenziale per essere al massimo alla gara.

Se hai domande sull’Ötztaler o su come prepararti alle gare in alta quota, chiedi pure. Che tu sia alle prime armi o un atleta esperto, conoscere le dinamiche delle corse in alta quota può fare la differenza.