Your Personal
Training Analysis
Análisis automático de rendimiento de cada sesión de entrenamiento. Único en el mundo.
El análisis de actividad determina tu VO2max, VLamax, Potencia Crítica, FTP y Fatmax - totalmente automatizado a partir de tus entrenamientos regulares.
Análisis de Actividad en Vivo
Ve tus métricas de rendimiento en tiempo real
""Rastrea mis tendencias de VO2max después de cada paseo y muestra exactamente cuántos carbohidratos quemé. Esto me ayuda a optimizar mi nutrición de recuperación y evitar el sobreentrenamiento, esencial para mantenerme competitivo.""
¿Por qué el Análisis de Actividad?
Entrenas duro, pero ¿sabes si está funcionando?
La mayoría de las plataformas solo muestran ritmo y potencia. El Análisis de Actividad revela tu fisiología real - VO2max, VLamax, eficiencia metabólica - de cada sesión de entrenamiento.
Seguimiento del Rendimiento a lo Largo del Tiempo
El Análisis Manual Toma Horas
Analizar datos de entrenamiento manualmente consume tiempo y es propenso a errores.
Automatic Analysis
El Análisis de Actividad examina cada entrenamiento automáticamente - VO2max, VLamax, zonas de entrenamiento, eficiencia metabólica.
Prevent Overtraining
Los resúmenes semanales basados en el método de Mader te ayudan a evitar el sobreentrenamiento y optimizar la recuperación.
Ve el Análisis de Actividad en Acción
Cada sesión de entrenamiento se convierte en una fuente de valiosos conocimientos
puntuación física
Presión de los neumáticos
No hay datos de presión de neumáticos
Análisis en Tiempo Real
Physics Analysis
Potencia de salida calculada, zonas de velocidad y eficiencia mecánica a partir de tus datos de entrenamiento.
Metabolic Insights
Controla tu quema de grasa, uso de carbohidratos y puntuaciones de estrés de entrenamiento en tiempo real.
Zonas de Frecuencia Cardíaca
Detección automática de zonas de frecuencia cardíaca y tiempo pasado en cada nivel de intensidad.
Nutrition Tracking
Monitorea tu quema calórica y consumo de carbohidratos para optimizar tu estrategia de alimentación.
Todos los métricas se calculan automáticamente a partir de tus datos de entrenamiento – no se requiere entrada manual.
¿Cómo Funciona el Análisis de Actividad?
Tres pasos simples para desbloquear información inteligente de entrenamiento.
Conecta Tu Cuenta
Vincula tu cuenta de Garmin, Wahoo o Hammerhead. Todas las sesiones de entrenamiento se sincronizan automáticamente con nuestra plataforma.
Automatic Analysis
Cada sesión de entrenamiento se analiza automáticamente. Obtén VO2max, VLamax, zonas de entrenamiento e información metabólica al instante.
Powertest (Opcional)
Aumenta la precisión al 95% con un Powertest opcional. Sin Powertest: 90% de precisión.
El Resultado: Nuestro sistema analiza continuamente tu entrenamiento, proporcionando información precisa sobre tu desarrollo de rendimiento - totalmente automatizado, todos los días.
Lo Que Obtienes con el Análisis de Actividad
Información metabólica de calidad de laboratorio de cada sesión de entrenamiento.
Consumo de Carbohidratos y Grasas
Análisis metabólico en tiempo real que muestra tu consumo de combustible durante el entrenamiento. Optimiza tu estrategia de nutrición basada en el uso real de grasa y carbohidratos.
Seguimiento de VO2max
Medición precisa de tu capacidad aeróbica en cada sesión de entrenamiento. Sigue el desarrollo de tu resistencia automáticamente.
Análisis de VLamax
Mide tu capacidad anaeróbica: la única plataforma en el mundo que ofrece VLamax a partir de sesiones de entrenamiento regulares.
Puntuación de entrenamiento y reserva corporal
Análisis semanal basado en el método de Mader para prevenir el sobreentrenamiento y optimizar la recuperación. Sigue la preparación de tu cuerpo.
Additional Features
Training Zones
Zonas personalizadas basadas en tu metabolismo
Mapas GPS
Visualización de rutas codificada por colores
FTP y Potencia Crítica
Cálculo automático del umbral
Power Curves
Análisis semanal/mensual/anual en curso
Ve EXACTAMENTE Dónde Varía Tu Rendimiento
Las pistas GPS codificadas por colores muestran velocidad, potencia, temperatura, cadencia y datos metabólicos directamente en tu ruta
Ve Dónde Va Tu Potencia
Visualiza tus métricas de rendimiento directamente en el mapa. Cada segmento muestra dónde invertiste potencia, mantuviste cadencia o consumiste carbohidratos.
- Superposiciones codificadas por colores para velocidad, potencia y cadencia
- Consumo de carbohidratos mapeado a tu ruta
- Datos metabólicos superpuestos en rutas de entrenamiento familiares
Haz clic en los íconos para cambiar entre diferentes métricas.
La Ciencia Detrás del Análisis de Actividad
Entrenado con miles de pruebas de atletas reales para una precisión de nivel de laboratorio
10k+ Pruebas de potencia
Entrenado con datos de atletas reales de diversos deportes y niveles de rendimiento
90% Accuracy
Las predicciones de VO2max y VLamax coinciden con las mediciones de laboratorio con un 90% de precisión
Continuously Improving
Nuestro sistema de análisis aprende de cada nueva prueba, mejorando constantemente la precisión
Scientifically Validated
Basado en el método de Mader y validado contra diagnósticos de laboratorio
Analysis Pipeline
Data Collection
Potencia/Velocidad, Frecuencia Cardíaca, Duración
Smart Processing
Algoritmos de análisis avanzados
Resultados
VO2max, VLamax, FTP, Zonas
Tu Resumen Semanal
Resúmenes semanales completos para seguir tu carga de entrenamiento y prevenir el sobreentrenamiento
puntuación física
Seguimiento Semanal Inteligente
Gestión de Carga de Entrenamiento
Sigue tu volumen de entrenamiento semanal, distribución de intensidad y estrés acumulado para optimizar el rendimiento.
Overtraining Prevention
Si superas tu carga de entrenamiento, el exceso se traslada automáticamente a la semana siguiente para asegurar una recuperación óptima.
Weekly Trends
Visualiza tu progreso semana a semana con gráficos completos e indicadores de rendimiento.
Recovery Monitoring
Sigue tu estado de recuperación y preparación para el próximo bloque de entrenamiento basado en la fatiga acumulada.
Todas las métricas semanales se actualizan automáticamente a medida que completas tus sesiones de entrenamiento.
Consejo Profesional: Revisa tus resúmenes semanales para identificar patrones y ajustar tu plan de entrenamiento para una mejora continua.
¿Qué necesitas?
Requisitos de equipo simples para un análisis preciso
Reloj GPS para corredores
Rastrea tu velocidad y distancia
Potenciómetro para ciclistas
Mide tu potencia
Mediciones de frecuencia cardíaca
Esencial para un análisis preciso
20 minutos de entrenamiento
Duración mínima para el análisis
Grabación de 1 segundo
Captura de datos de alta resolución
Sin pausa en el reloj
Grabación de datos continua
Supported Platforms
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Manual Upload
Diferentes herramientas, diferentes perspectivas
Muchos atletas combinan plataformas. Aquí está lo que añade el Análisis de Actividad.
| ¿Qué aprendes? | Metabolic Analysis | Herramientas basadas en FTP | Coach Platforms | Activity Tracking |
|---|---|---|---|---|
| Tu VO2max | Actualizado en cada entrenamiento | Enfoque en FTP | Necesita prueba de laboratorio | Estimación básica |
| Tu VLamax (Capacidad de Sprint) | Incluido | Enfoque diferente | Enfoque diferente | Enfoque diferente |
| Carbohidratos quemados por entrenamiento | Calculado a partir de tu metabolismo | Enfoque diferente | Enfoque diferente | Estimación de calorías |
| Training Zones | Basado en TU metabolismo | Basado en FTP | Definido por el entrenador | Solo frecuencia cardíaca |
| Recovery Monitoring | Sistema de Reserva Corporal | Carga de entrenamiento | Métricas TSS/CTL | Esfuerzo relativo |
| Weekly Summary | Con información metabólica | Estadísticas de entrenamiento | Tablero de rendimiento | Estadísticas de actividad |
| Comunidad y social | Enfocado en análisis | Enfocado en entrenamiento | Red de entrenadores | Gran comunidad |
| Ideal para | Entendiendo tu fisiología | Entrenamiento de potencia estructurado | Trabajando con un entrenador | Registrando y compartiendo salidas |
Las características evolucionan en todas las plataformas. Esto refleja enfoques generales.
La clave de la diferencia: información sobre tu metabolismo, no solo tu potencia.
Precios simples y transparentes
El Análisis de Actividad está incluido en Premium - prueba gratis por 30 días
Metabolic Analysis
VO2max, VLamax, Carbohidratos y Grasas
Reserva corporal
Prevención del sobreentrenamiento
90% Precisión de laboratorio
95% con Powertest
El éxito comienza con el análisis de actividad
Únete a atletas de clase mundial que confían en el análisis de actividad para su entrenamiento
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre el análisis de actividad
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