Your Personal
Training Analysis
Analisi delle prestazioni automatica da ogni sessione di allenamento. Unico al mondo.
L'analisi dell'attività determina il tuo VO2max, VLamax, Potenza Critica, FTP e Fatmax - completamente automatizzata dai tuoi allenamenti regolari.
Analisi dell'attività in tempo reale
Guarda le tue metriche di performance in tempo reale
""Tiene traccia delle mie tendenze VO2max dopo ogni corsa e mostra esattamente quanti carboidrati ho bruciato. Questo mi aiuta a ottimizzare la mia nutrizione per il recupero e a evitare il sovrallenamento - essenziale per rimanere competitivo.""
Perché l'analisi dell'attività?
Ti alleni duramente - ma sai se funziona?
La maggior parte delle piattaforme mostra solo il ritmo e la potenza. L'analisi dell'attività rivela la tua fisiologia reale - VO2max, VLamax, efficienza metabolica - da ogni sessione di allenamento.
Monitoraggio delle performance nel tempo
L'analisi manuale richiede ore
Analizzare i dati di allenamento manualmente è dispendioso in termini di tempo e soggetto a errori.
Automatic Analysis
L'analisi dell'attività esamina ogni allenamento automaticamente - VO2max, VLamax, zone di allenamento, efficienza metabolica.
Prevent Overtraining
I riepiloghi settimanali basati sul metodo di Mader ti aiutano a evitare il sovrallenamento e ottimizzare il recupero.
Guarda l'analisi dell'attività in azione
Ogni sessione di allenamento diventa una fonte di preziose intuizioni
Punteggio fisico
Pressione delle gomme
Nessun dato sulla pressione dei pneumatici
Analisi in tempo reale
Physics Analysis
Potenza calcolata, zone di velocità e efficienza meccanica dai tuoi dati di corsa.
Metabolic Insights
Monitora il tuo consumo di grassi, utilizzo di carboidrati e punteggi di stress da allenamento in tempo reale.
Zone di Frequenza Cardiaca
Rilevamento automatico delle zone di frequenza cardiaca e tempo trascorso in ciascun livello di intensità.
Nutrition Tracking
Monitora il tuo consumo calorico e di carboidrati per ottimizzare la tua strategia di alimentazione.
Tutti i parametri sono calcolati automaticamente dai tuoi dati di corsa – nessun input manuale richiesto.
Come Funziona l'Analisi delle Attività?
Tre semplici passaggi per sbloccare approfondimenti intelligenti sull'allenamento
Collega il tuo Account
Collega il tuo account Garmin, Wahoo o Hammerhead. Tutte le sessioni di allenamento sono automaticamente sincronizzate con la nostra piattaforma.
Automatic Analysis
Ogni sessione di allenamento viene analizzata automaticamente. Ottieni VO2max, VLamax, zone di allenamento e approfondimenti metabolici istantaneamente.
Powertest (Opzionale)
Aumenta l'accuratezza al 95% con un Powertest opzionale. Senza Powertest: 90% di accuratezza.
Il Risultato: Il nostro sistema analizza continuamente il tuo allenamento, fornendo approfondimenti precisi sul tuo sviluppo delle prestazioni - completamente automatizzato, ogni giorno.
Cosa Ottieni con l'Analisi delle Attività
Approfondimenti metabolici di livello laboratoriale da ogni sessione di allenamento
Consumo di Carboidrati e Grassi
Analisi metabolica in tempo reale che mostra il tuo consumo di carburante durante l'allenamento. Ottimizza la tua strategia nutrizionale basata sull'effettivo utilizzo di grassi e carboidrati.
Monitoraggio VO2max
Misurazione precisa della tua capacità aerobica da ogni sessione di allenamento. Monitora automaticamente lo sviluppo della tua resistenza.
Analisi VLamax
Misura la tua capacità anaerobica - l'unica piattaforma al mondo che offre VLamax da sessioni di allenamento regolari.
Punteggio di allenamento & Riserva corporea
Analisi settimanale basata sul metodo di Mader per prevenire il sovrallenamento e ottimizzare il recupero. Monitora la prontezza del tuo corpo.
Additional Features
Training Zones
Zone personalizzate in base al tuo metabolismo
Mappe GPS
Visualizzazione del percorso codificata a colori
FTP & Potenza Critica
Calcolo automatico della soglia
Power Curves
Analisi settimanale/mensile/annuale
Guarda ESATTAMENTE dove varia la tua performance
Tracce GPS codificate a colori mostrano velocità, potenza, temperatura, cadenza e dati metabolici direttamente sul tuo percorso
Guarda dove va la tua potenza
Visualizza le tue metriche di performance direttamente sulla mappa. Ogni segmento mostra dove hai investito potenza, mantenuto cadenza o consumato carboidrati.
- Sovrapposizioni codificate a colori per velocità, potenza e cadenza
- Consumo di carboidrati mappato sul tuo percorso
- Dati metabolici sovrapposti a percorsi di allenamento familiari
Clicca sulle icone per passare tra diverse metriche.
La scienza dietro l'analisi dell'attività
Addestrato su migliaia di test di atleti reali per un'accuratezza da laboratorio
10k+ Test di potenza
Addestrato su dati di atleti reali provenienti da sport diversi e livelli di prestazione
90% Accuracy
Le previsioni di VO2max e VLamax corrispondono alle misurazioni di laboratorio con un'accuratezza del 90%
Continuously Improving
Il nostro sistema di analisi impara da ogni nuovo test, migliorando costantemente l'accuratezza
Scientifically Validated
Basato sul metodo di Mader e convalidato rispetto ai diagnostici di laboratorio
Analysis Pipeline
Data Collection
Potenza/Velocità, Frequenza Cardiaca, Durata
Smart Processing
Algoritmi di analisi avanzati
Risultati
VO2max, VLamax, FTP, Zone
Il tuo riepilogo settimanale
Riepiloghi settimanali completi per monitorare il tuo carico di allenamento e prevenire il sovrallenamento
Punteggio fisico
Monitoraggio settimanale intelligente
Gestione del carico di allenamento
Monitora il tuo volume di allenamento settimanale, la distribuzione dell'intensità e lo stress cumulativo per ottimizzare le prestazioni.
Overtraining Prevention
Se superi il tuo carico di allenamento, l'eccesso viene automaticamente trasferito alla settimana successiva per garantire un recupero ottimale.
Weekly Trends
Visualizza i tuoi progressi settimana dopo settimana con grafici completi e indicatori di prestazione.
Recovery Monitoring
Monitora il tuo stato di recupero e la prontezza per il prossimo blocco di allenamento in base alla fatica accumulata.
Tutti i metriche settimanali vengono aggiornate automaticamente man mano che completi le tue sessioni di allenamento.
Consiglio da Pro: Rivedi i tuoi riepiloghi settimanali per identificare schemi e adattare il tuo piano di allenamento per un miglioramento continuo.
Di cosa hai bisogno?
Requisiti di attrezzatura semplici per un'analisi accurata
Orologio GPS per Corridori
Monitora la tua velocità e distanza
Misuratore di potenza per ciclisti
Misura la tua potenza
Misurazioni della frequenza cardiaca
Essenziale per un'analisi accurata
20 Min di allenamento
Durata minima per l'analisi
Registrazione di 1 secondo
Acquisizione dati ad alta risoluzione
Nessuna pausa sull'orologio
Registrazione continua dei dati
Supported Platforms
Garmin Connect
Wahoo SYSTM
Manual Upload
Strumenti diversi, intuizioni diverse
Molti atleti combinano piattaforme. Ecco cosa aggiunge l'Analisi dell'Attività.
| Cosa impari? | Metabolic Analysis | Strumenti basati su FTP | Coach Platforms | Activity Tracking |
|---|---|---|---|---|
| Il tuo VO2max | Aggiornato ad ogni allenamento | Focalizzato su FTP | Richiede test di laboratorio | Stima di base |
| Il tuo VLamax (Capacità di Sprint) | Incluso | Focus diverso | Focus diverso | Focus diverso |
| Carboidrati bruciati per allenamento | Calcolato dal tuo metabolismo | Focus diverso | Focus diverso | Stima delle calorie |
| Training Zones | Basato sul TUO metabolismo | Basato su FTP | Definito dall'allenatore | Solo frequenza cardiaca |
| Recovery Monitoring | Sistema di Riserva Corporea | Carico di allenamento | Metriche TSS/CTL | Sforzo relativo |
| Weekly Summary | Con approfondimenti metabolici | Statistiche di allenamento | Dashboard delle prestazioni | Statistiche attività |
| Comunità & Sociale | Focalizzato sull'analisi | Focalizzato sull'allenamento | Rete di allenatori | Grande comunità |
| Ideale per | Comprendere la tua fisiologia | Allenamento di potenza strutturato | Lavorare con un allenatore | Registrare e condividere le uscite |
Le funzionalità evolvono su tutte le piattaforme. Questo riflette approcci generali.
La differenza chiave: approfondimenti sul tuo metabolismo, non solo sulla tua potenza.
Prezzi semplici e trasparenti
L'Analisi dell'Attività è inclusa nel Premium - prova gratis per 30 giorni
Metabolic Analysis
VO2max, VLamax, Carboidrati & Grassi
Riserva corporea
Prevenzione del sovrallenamento
90% Accuratezza di laboratorio
95% con Powertest
Il successo inizia con l'analisi dell'attività
Unisciti ad atleti di classe mondiale che si fidano dell'analisi dell'attività per il loro allenamento
Andreas Seewald
#1 UCI WM MTB-MARATHON 21
#1 UEC EM Champion MTB-MARATHON 21
#2 UCI WM MTB-MARATHON 22
Denis Chevrot
#1 IRONMAN Europe 22
#1 IRONMAN Klagenfurt 2021
#1 IRONMAN 70.3 Varsovie
Laura Zimmermann
#1 IRONMAN Hamburg 2021
#3 IRONMAN Florida 2021
#2 IRONMAN Barcelona 2019
Katharina Grohmann
#2 IRONMAN Klagenfurt 2021
#2 German Championship LD 2019
#1 German Championship LD 2018
Markus Kaufmann
#1 Alpentour Trophy 2021
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Domande frequenti
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