FAI DELLA TUA PROSSIMA GARA LA TUA MIGLIORE GARA
Un piano di allenamento completamente personalizzato che si adatta alla tua vita, che ti alleni 2 o 20 ore a settimana
Per corridori, ciclisti e triatleti
Nessuna carta di credito | Pagamento unico
Affidato da Team Visma | Lease a Bike
CON AFASTERYOU POTRAI:
Se le prestazioni contano per te, Afasteryou ti dà un piano che si adatta dopo ogni allenamento, così il tuo allenamento finalmente corrisponde alla tua ambizione.
Supera il plateau
Quando i progressi si fermano, ti aiutiamo a identificare cosa ti limita e ad allenarti nel modo giusto — non solo di più.
Sii pronto il giorno della gara
Le ultime settimane prima di una gara non dovrebbero essere stressanti. Sai cosa fare e quando — con una previsione basata sul tuo metabolismo.
Resta costante tutta la stagione
Un infortunio o il sovrallenamento possono rovinare la tua stagione. Il tuo allenamento si adatta per spingere quando conta e recuperare in tempo.
Come funziona
Iniziare è semplice:
Il tuo coach. Sempre presente.
Chiedi qualsiasi cosa sul tuo allenamento. Modifica il tuo piano con un messaggio. Disponibile 24/7 nell'app e via WhatsApp.
Legge i tuoi dati reali
VO2max, VLamax, Training Score, stato di recupero, carico settimanale — il tuo coach vede tutto ciò che mostra la tua dashboard.
Modifica il tuo piano direttamente
Malato? Settimana piena? Nuovo obiettivo? Dillo al tuo coach e il piano si aggiorna istantaneamente.
Voce e WhatsApp
Parla o scrivi. Nell'app o via WhatsApp. 7 lingue supportate.
Ricorda le tue preferenze
Orari di allenamento, storico infortuni, obiettivi di gara — il tuo coach impara da ogni conversazione.
Strumenti diversi, focus diversi
Molti atleti combinano piattaforme. Ecco cosa aggiunge Afasteryou al mix.
| Afasteryou | Piattaforme basate su FTP | Piattaforme Coach | Garmin, Strava & Co. | |
|---|---|---|---|---|
| Come vengono determinate le zone | VO2max + VLamax — il tuo metabolismo personale | % della soglia FTP | Il coach imposta manualmente | Stimato dai dati FC |
| Stesso FTP, atleta diverso — piano diverso? | Sì — il metabolismo decide | No — stesse zone per lo stesso FTP | Solo se il coach lo sa | Zone stimate — non individuali |
| Uso grassi vs. carboidrati per allenamento | g/h per intensità — in diretta su orologio Garmin | Non disponibile | Richiede test di laboratorio | Non disponibile |
| Previsione prestazione in gara | Simulazione basata sulla fisica | Solo tendenza FTP | Curva di forma (TSB) | Stime approssimative |
| Tapering automatico per la gara | Basato su data gara + fisiologia | Basato su modelli | Il coach lo fa manualmente | Nessuna pianificazione |
| Adattamento giornaliero del piano | Automatico — ogni giorno | Allenamento adattivo | Aspettare aggiornamento del coach | Nessuna pianificazione |
| Monitoraggio del recupero | Body Reserve — HRV, sonno e FCR | Metriche del carico di allenamento | TSS/CTL — informativo | Punteggio di sforzo relativo |
| Strategia nutrizionale per le gare | Fabbisogno carboidrati/grassi per km | Non disponibile | Non disponibile | Non disponibile |
| Coach Virtuale — 24/7 | Chat, voce e WhatsApp | Non disponibile | Disponibilità del coach variabile | Non disponibile |
| Ideale per | Atleti agonisti che vogliono capire perché si allenano come si allenano | Allenamenti strutturati di ciclismo indoor | Atleti che preferiscono un coach umano | Tracciamento allenamenti e condivisione con amici |
Basato sulle funzionalità pubblicamente disponibili delle piattaforme (marzo 2026). Piattaforme FTP: TrainerRoad, Zwift, Wahoo SYSTM. Piattaforme coach: TrainingPeaks, Today's Plan.
Due atleti con lo stesso FTP possono aver bisogno di allenamenti completamente diversi. Solo la profilazione metabolica rivela perché.
PowerAI — Vera IA, non ChatGPT
La maggior parte delle app di allenamento si definiscono IA. Noi ne abbiamo costruita una vera. Una rete neurale addestrata su migliaia di test di potenza reali e simulazioni fisiologiche.
Trova quello che hai lasciato sul tavolo
Ogni test di potenza Afasteryou alimenta il modello. PowerAI suddivide il tuo test in centinaia di segmenti, analizza ciascuno e calcola il tuo vero potenziale VO2max. Più test completano gli atleti, più diventa intelligente.
PowerAI è una rete neurale TensorFlow su infrastruttura dedicata. Non un motore di regole. Non un wrapper di ChatGPT. Addestrato su veri test di potenza e validato contro misurazioni di laboratorio.
Atleti reali, risultati reali
Scopri come il nostro Piano di Allenamento Smart aiuta gli atleti a raggiungere i loro obiettivi
"Mi sono allenato con il tuo piano da febbraio per il Campionato Europeo di Marathon MTB UEC. Su un percorso mega tecnico e impegnativo, sono diventato Campione Europeo nella classe W55! 83 km, 2.950 m di dislivello - la mia gara più dura di sempre, ma ce l'ho fatta!"
Unisciti a centinaia di atleti che raggiungono i loro obiettivi
Atleti che sono diventati più veloci
Feedback reale da atleti reali — dai concorrenti per fascia d'età ai campioni del mondo.
"Seguire il piano e sentire di non sforzarmi tanto mi ha reso più forte. Se perdo un giorno, so che l'IA si adatterà nei giorni successivi."
"A 43 anni, dopo 7 anni di sedentarietà, sono passato da zero nel ciclismo a risultati regionali. Quest'anno parteciperò alle qualificazioni dell'UCI Gran Fondo World Series."
"È come avere un vero coach le cui decisioni sono basate sulla scienza. Niente sessioni voodoo — solo struttura chiara che funziona."
"Traccia le mie tendenze di VO2max dopo ogni uscita e mostra esattamente quanti carboidrati ho bruciato. Questo mi aiuta a ottimizzare la nutrizione di recupero e ad evitare il sovrallenamento."
"A 61 anni, con 47 anni di ciclismo nelle gambe — combinare un test di potenza con l'allenamento IA elimina la domanda su quante ore allenarsi in ogni zona."
Un Piano. Tutto Incluso.
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Diventa più veloce
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La Riserva Corporea previene il sovrallenamento prima che inizi
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Chiedi qualsiasi cosa, modifica il tuo piano con un solo messaggio
Collega i tuoi dispositivi e app
Integra senza problemi con le tue piattaforme di allenamento preferite per un'esperienza unificata.
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere su A Faster You
Il team dietro il tuo piano
Creato da atleti, scienziati e ingegneri che vivono e respirano sport di resistenza.
Sebastian Schluricke
Data Scientist e sviluppatore
Sviluppa il motore IA e la piattaforma. Triatleta e appassionato di dati.
Björn Kafka
Fisiologo dell'esercizio
La scienza dietro il modello. Autore, coach e scienziato dello sport.
Dennis Nadolny
Triatleta e appassionato di tecnologia
Test di prodotto e prospettiva atleta. Ironman finisher.
Alyona Blagikh
Specialista marketing
Strategia di marca e comunicazione con gli atleti. Dà vita alla visione.
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