HAZ DE TU PRÓXIMA CARRERA TU MEJOR CARRERA
Un plan de entrenamiento totalmente personalizado que se adapta a tu vida, ya entrenes 2 o 20 horas por semana
Para corredores, ciclistas y triatletas
Sin tarjeta de crédito | Pago único
Confiado por el Team Visma | Lease a Bike
CON AFASTERYOU VAS A:
Si el rendimiento te importa, Afasteryou te da un plan que se adapta después de cada entrenamiento para que tu entrenamiento finalmente iguale tu ambición.
Rompe el estancamiento
Cuando el progreso se estanca, te ayudamos a identificar qué te limita y a entrenar lo correcto — no solo más.
Prepárate para el día de la carrera
Las últimas semanas antes de una carrera no deberían ser estresantes. Sabes qué hacer y cuándo — con una predicción basada en tu metabolismo.
Mantente constante toda la temporada
Una lesión o el sobreentrenamiento pueden arruinar tu temporada. Tu entrenamiento se ajusta para que puedas exigirte cuando importa y recuperarte a tiempo.
Cómo funciona
Empezar es simple:
Tu entrenador. Siempre ahí.
Pregunta lo que quieras sobre tu entrenamiento. Ajusta tu plan con un solo mensaje. Disponible 24/7 en la app y por WhatsApp.
Lee tus datos reales
VO2max, VLamax, Training Score, estado de recuperación, carga semanal — tu entrenador ve todo lo que muestra tu panel.
Ajusta tu plan directamente
¿Enfermo? ¿Semana ocupada? ¿Nuevo objetivo? Díselo a tu entrenador y el plan se actualiza al instante.
Voz y WhatsApp
Habla o escribe. En la app o por WhatsApp. 7 idiomas soportados.
Recuerda tus preferencias
Horarios de entrenamiento, historial de lesiones, objetivos de carrera — tu entrenador aprende de cada conversación.
Diferentes herramientas, diferente enfoque
Muchos atletas combinan plataformas. Esto es lo que Afasteryou añade a la mezcla.
| Afasteryou | Plataformas basadas en FTP | Plataformas de entrenador | Garmin, Strava y otros | |
|---|---|---|---|---|
| Cómo se determinan las zonas | VO2max + VLamax — tu metabolismo personal | % del umbral FTP | El entrenador define manualmente | Estimado a partir de datos de FC |
| ¿Mismo FTP, diferente atleta — diferente plan? | Sí — el metabolismo decide | No — mismas zonas para el mismo FTP | Solo si el entrenador lo sabe | Zonas estimadas — no individuales |
| Uso de grasa vs. carbohidratos por entrenamiento | g/h por intensidad — en vivo en reloj Garmin | No disponible | Requiere prueba de laboratorio | No disponible |
| Predicción de rendimiento en carrera | Simulación basada en física | Solo tendencia FTP | Curva de forma (TSB) | Estimaciones aproximadas |
| Tapering automático para carreras | Basado en fecha de carrera + fisiología | Basado en plantillas | El entrenador lo hace manualmente | Sin planificación |
| Adaptación diaria del plan | Automático — cada día | Entrenamiento adaptativo | Esperar actualización del entrenador | Sin planificación |
| Monitoreo de recuperación | Body Reserve — VFC, sueño y FCR | Métricas de carga de entrenamiento | TSS/CTL — informativo | Puntuación de esfuerzo relativo |
| Estrategia nutricional para carreras | Necesidades de carbohidratos/grasa por km | No disponible | No disponible | No disponible |
| Entrenador Virtual — 24/7 | Chat, voz y WhatsApp | No disponible | Disponibilidad del entrenador varía | No disponible |
| Mejor para | Atletas competitivos que quieren entender por qué entrenan lo que entrenan | Entrenamientos estructurados de ciclismo indoor | Atletas que prefieren un entrenador humano | Seguimiento de entrenamientos y compartir con amigos |
Basado en características de plataformas disponibles públicamente (marzo 2026). Plataformas FTP: TrainerRoad, Zwift, Wahoo SYSTM. Plataformas coach: TrainingPeaks, Today's Plan.
Dos atletas con el mismo FTP pueden necesitar entrenamientos completamente diferentes. Solo el perfil metabólico revela por qué.
PowerAI — IA real, no ChatGPT
La mayoría de las apps de entrenamiento se llaman IA. Nosotros realmente construimos una. Una red neuronal entrenada con miles de pruebas de potencia reales y simulaciones fisiológicas.
Encuentra lo que dejaste sobre la mesa
Cada prueba de potencia de Afasteryou alimenta el modelo. PowerAI divide tu prueba en cientos de segmentos, analiza cada uno y calcula tu verdadero techo de VO2max. Cuantas más pruebas completan los atletas, más inteligente se vuelve.
PowerAI es una red neuronal TensorFlow en infraestructura dedicada. No es un motor de reglas. No es un wrapper de ChatGPT. Entrenado con pruebas de potencia reales y validado contra mediciones de laboratorio.
Atletas reales, resultados reales
Ve cómo nuestro Plan de Entrenamiento Inteligente ayuda a los atletas a alcanzar sus objetivos
"Entrené con tu plan desde febrero para el Campeonato Europeo de Maratón MTB de la UEC. En el recorrido mega técnico y desafiante, ¡me convertí en Campeón Europeo en la categoría W55! 83 km, 2,950 m de elevación - ¡mi carrera más dura hasta ahora, pero lo logré!"
Únete a cientos de atletas que alcanzan sus objetivos
Atletas que fueron más rápidos
Comentarios reales de atletas reales — desde competidores por categoría de edad hasta campeones del mundo.
"Seguir el plan y sentir que no me esfuerzo tanto me ha hecho más fuerte. Si pierdo un día, sé que la IA se adaptará en los próximos días."
"A los 43, después de 7 años de sedentarismo, pasé de cero en ciclismo a logros regionales. Este año participaré en las rondas clasificatorias de la UCI Gran Fondo World Series."
"Es como tener un entrenador real cuyas decisiones se basan en ciencia real. Sin sesiones vudú — solo estructura clara que funciona."
"Rastrea mis tendencias de VO2max después de cada salida y muestra exactamente cuántos carbohidratos quemé. Esto me ayuda a optimizar mi nutrición de recuperación y evitar el sobreentrenamiento."
"A los 61, con 47 años de ciclismo en mis piernas — combinar una prueba de potencia con entrenamiento IA elimina la pregunta de cuántas horas entrenar en cada zona."
Un Plan. Todo Incluido.
Comienza tu prueba gratuita de 30 días hoy
Sé más rápido
Adapta tu entrenamiento diariamente según TU metabolismo
Mantente sano
La Reserva Corporal previene el sobreentrenamiento antes de que comience
Entrenador Virtual
Pregunta lo que sea, ajusta tu plan con un solo mensaje
Conecta tus dispositivos y aplicaciones
Integra sin problemas con tus plataformas de entrenamiento favoritas para una experiencia unificada.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre A Faster You
El equipo detrás de tu plan
Creado por atletas, científicos e ingenieros que viven y respiran el deporte de resistencia.
Sebastian Schluricke
Científico de datos y desarrollador
Desarrolla el motor de IA y la plataforma. Triatleta y apasionado de los datos.
Björn Kafka
Fisiólogo del ejercicio
La ciencia detrás del modelo. Autor, entrenador y científico deportivo.
Dennis Nadolny
Triatleta y entusiasta de la tecnología
Pruebas de producto y perspectiva de atleta. Finisher de Ironman.
Alyona Blagikh
Especialista en marketing
Estrategia de marca y comunicación con atletas. Da vida a la visión.
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