FAITES DE VOTRE PROCHAINE COURSE VOTRE MEILLEURE COURSE
IA qui adapte ton plan selon la réponse réelle de ton corps
Pour coureurs, cyclistes et triathlètes
Annulez à tout moment
Approuvé par l'équipe Visma | Lease a Bike
AVEC A Faster You VOUS ALLEZ :
Si la performance compte pour vous, A Faster You vous donne un plan qui s'adapte après chaque entraînement pour que votre entraînement soit enfin à la hauteur de vos ambitions.
Brisez le plateau
Quand les progrès stagnent, nous vous aidons à identifier ce qui vous limite et à entraîner la bonne chose — pas juste plus.
Soyez prêt le jour de la course
Les dernières semaines avant une course ne devraient pas être stressantes. Vous savez quoi faire et quand — avec une prédiction basée sur votre métabolisme.
Restez constant toute la saison
Une blessure ou le surentraînement peuvent ruiner votre saison. Votre entraînement s'ajuste pour pousser quand ça compte et récupérer à temps.
Comment ça marche
Commencer est simple :
Nous regardons où tu en es
Un aperçu rapide de ta forme, de ta routine et de ce que tu veux accomplir.
Tu obtiens un plan fait pour ta vie
Ton emploi du temps, tes objectifs, ta réalité.
Chaque entraînement façonne le suivant
Bon jour ? Jour fatigué ? Jour chargé ? Ton plan s'ajuste automatiquement.
Votre coach. Toujours là.
Posez n'importe quelle question sur votre entraînement. Ajustez votre plan en un message. Disponible 24/7 dans l'app et via WhatsApp.
Lit vos données réelles
VO2max, VLamax, Training Score, état de récupération, charge hebdomadaire — votre coach voit tout ce que montre votre tableau de bord.
Ajuste votre plan directement
Malade ? Semaine chargée ? Nouvel objectif ? Dites-le à votre coach et le plan se met à jour instantanément.
Voix et WhatsApp
Parlez ou tapez. Dans l'app ou via WhatsApp. 7 langues supportées.
Se souvient de vos préférences
Horaires d'entraînement, historique de blessures, objectifs de course — votre coach apprend de chaque conversation.
Votre Coach sur WhatsApp
La même intelligence. Le même accès aux données. Sans changement d'app.
Sans changement d'app
Écrivez à votre coach depuis WhatsApp — la même app que vous utilisez déjà chaque jour. Pas de connexion requise.
Messages vocaux
Enregistrez un message vocal après votre sortie. Votre coach transcrit et répond — parfait pour les questions en déplacement.
6 langues
Anglais, allemand, espagnol, français, italien, portugais. Votre coach répond automatiquement dans votre langue.
Des actions réelles, pas seulement des conseils
Signalez les jours de maladie, ajoutez des courses, reprogrammez des séances. Le coach déclenche de vrais changements de plan — votre Garmin se met à jour automatiquement.
Différents outils, différents objectifs
De nombreux athlètes combinent des plateformes. Voici ce qu'A Faster You ajoute au mélange.
| Ce que tu as déjà — Garmin, Zwift & Co. | Ton coach | A Faster You ajoute | |
|---|---|---|---|
| Zones d'entraînement | Zones à partir de la fréquence cardiaque et de la FTP | Définies individuellement par ton coach | Zones issues de ton métabolisme |
| Ton profil de performance | Estimation quotidienne de la VO2max sans test (Garmin) | Tests de terrain interprétés avec expérience | VO2max + VLamax mesurées avec le Powertest |
| Séances et plan | Tests FTP et séances structurées dans Zwift | Des séances écrites pour toi | Un plan qui s'adapte chaque jour et arrive directement dans Zwift et Garmin |
| Glucides et lipides | Conseils nutritionnels issus de l'expérience | g/h par intensité — en direct sur montre Garmin | |
| Suivi de la récupération | Récupération et statut VFC de ta montre | Des échanges personnels sur ton ressenti | Body Reserve — VFC, sommeil et FCR |
| Jour de course | Plan de course et affûtage issus de l'expérience | Simulation de course avec allure et ravitaillement | |
| Communauté et accompagnement | Communauté et partage entre amis | Une relation personnelle | Virtual Coach — chat, voix et WhatsApp, 24 h/24 |
Basé sur les fonctionnalités publiques des plateformes (octobre 2026).
Deux athlètes avec le même FTP peuvent avoir besoin d'entraînements complètement différents. Seul le profilage métabolique révèle pourquoi.
PowerAI — De la vraie IA, pas ChatGPT
La plupart des apps d'entraînement se disent IA. Nous en avons réellement construit une. Un réseau neuronal entraîné sur des milliers de Powertests réels et de simulations physiologiques.
Trouve ce que vous avez laissé sur la table
Chaque Powertest A Faster You alimente le modèle. PowerAI découpe votre test en centaines de segments, analyse chacun et calcule votre vrai plafond de VO2max. Plus les athlètes font de tests, plus il devient intelligent.
PowerAI est un réseau de neurones (LSTM) servi via une infrastructure dédiée. Pas un moteur de règles. Pas un wrapper ChatGPT. Entraîné sur de vrais Powertests et validé contre des mesures en laboratoire.
Des athlètes réels, des résultats réels
Vois comment notre Plan d'Entraînement Intelligent aide les athlètes à atteindre leurs objectifs
"Je m'entraîne avec ton plan depuis février pour le Championnat d'Europe de Marathon VTT UEC. Sur le parcours méga technique et difficile, je suis devenue Championne d'Europe dans la catégorie W55 ! 83 km, 2 950 m de dénivelé - ma course la plus difficile, mais je l'ai fait !"
Prédiction hebdomadaire de powerAI v4 à partir de ses données d'entraînement. Bande ombrée : intervalle de 95 % de la prédiction.
Rejoins des centaines d'athlètes atteignant leurs objectifs
Des athlètes devenus plus rapides
De vrais retours de vrais athlètes — des compétiteurs par catégorie d'âge aux champions du monde.
"Suivre le plan en ayant l'impression de moins forcer m'a rendu plus fort. Si je rate un jour, je sais que l'IA s'adaptera les jours suivants."
"À 43 ans, après 7 ans de sédentarité, je suis passé de zéro en cyclisme à des résultats régionaux. Cette année je participerai aux tours qualificatifs de l'UCI Gran Fondo World Series."
"C'est comme avoir un vrai coach dont les décisions sont fondées sur la science. Pas de séances vaudou — juste une structure claire qui fonctionne."
"Il suit mes tendances de VO2max après chaque sortie et montre exactement combien de glucides j'ai brûlés. Cela m'aide à optimiser ma nutrition de récupération et à éviter le surentraînement."
"À 61 ans, avec 47 ans de vélo dans les jambes — combiner un test de puissance avec l'entraînement IA élimine la question du nombre d'heures à s'entraîner dans chaque zone."
Un Plan. Tout Inclus.
Commence ton essai gratuit de 30 jours aujourd'hui
Devenez plus rapide
Adapte ton entraînement quotidiennement en fonction de TON métabolisme
Restez en bonne santé
La Body Reserve prévient le surentraînement avant qu'il ne commence
Coach Virtuel
Posez n'importe quelle question, ajustez votre plan d'un simple message
Connecte tes appareils et applications
Intègre parfaitement tes plateformes d'entraînement préférées pour une expérience unifiée.
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Questions Fréquemment Posées
Tout ce que tu dois savoir sur A Faster You
L'équipe derrière votre plan
Créé par des athlètes, scientifiques et ingénieurs qui vivent et respirent le sport d'endurance.
Sebastian Schluricke
Data Scientist et développeur
Développe le moteur IA et la plateforme. Triathlète et passionné de données.
Björn Kafka
Physiologiste de l'exercice
La science derrière le modèle. Auteur, coach et scientifique du sport.
Dennis Nadolny
Triathlète et passionné de technologie
Tests produits et perspective athlète. Finisher Ironman.
Alyona Blagikh
Spécialiste marketing
Stratégie de marque et communication athlètes. Donne vie à la vision.
Prêt à devenir un Faster You ?
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