VO₂max – Le chiffre qui décide entre victoire et défaite ?

Björn et Niclas s'attaquent aujourd'hui à la VO₂max.\nEst-elle vraiment le facteur de performance déterminant ?\nQu'est-ce qui se cache exactement derrière — et comment peut-on l'entraîner de façon ciblée ?\nDans cet épisode : des réponses claires, des insights fascinants et des conseils pratiques autour de la consommation maximale d'oxygène.