Entraînement basé sur le cycle

Dans l'épisode actuel, nous parlons avec notre invitée, Theresia Schwenk, du sujet passionnant de l'entraînement basé sur le cycle. Ensemble, nous clarifions comment intégrer le cycle féminin de manière optimale dans la planification de l'entraînement, pourquoi ce sujet est si important et quels avantages concrets il peut apporter à la performance sportive. Theresia partage son expertise et donne de précieux aperçus pertinents non seulement pour les femmes, mais aussi pour les entraîneurs et entraîneures. Bonne écoute !