VO₂max – O número que decide entre vitória e derrota?

Hoje Björn e Niclas mergulham na VO₂max.\nEla é realmente o fator de desempenho definitivo?\nO que está exatamente por trás — e como pode ser treinada de forma específica?\nNeste episódio: respostas claras, insights emocionantes e dicas práticas sobre a captação máxima de oxigênio.