Da offseason ao plano de treinamento: como planejar sua temporada de forma eficaz

Após a recuperação na offseason e a análise da temporada passada, Björn e Niclas mergulham no planejamento estratégico do próximo ano de treinamento. Eles discutem quais fatores são decisivos para estruturar a temporada, como planejar de forma inteligente as competições e os estágios de treinamento, e dão dicas valiosas sobre a periodização individual do treinamento.