Treinamento baseado no ciclo

No episódio atual, conversamos com nossa convidada, Theresia Schwenk, sobre o fascinante tema do treinamento baseado no ciclo. Juntos esclarecemos como integrar de forma ideal o ciclo feminino no planejamento do treinamento, por que esse tema é tão importante e quais vantagens concretas pode trazer para o desempenho esportivo. Theresia compartilha sua expertise e oferece perspectivas valiosas relevantes não apenas para as mulheres, mas também para treinadores e treinadoras. Boa escuta!