Insights zu Trainingsoptimierung, Sportwissenschaft und Performance-Technologie.
🚴♀️💨 Gran mérito a Janine Schneider por quedar en segundo en la UCI Gravel World Series! 🌟 Tras una carrera épica, luchaste duro, enfrentaste retos y demostraste carácter. Sigue así, Janine—¡eres ...
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¿Curioso sobre el entrenamiento base? 🤔 @bjoern.kafka te lo explica! Descubre por qué es importante, datos clave sobre tu cuerpo y por qué monitorizar tu ritmo cardíaco es un cambio total! 🥳 ¿Quier...
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¿Qué VO2max necesitas para una media maratón sub-1:30? Benchmarks basados en datos, entrenamiento de intervalos VO2max y la ciencia detrás.
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¡Únete a Valeria mientras conquista la @radrace 120 Team Edition! 🚴♀️ Desde duros cronos en montaña hasta una carrera de 127 km, enfrentó desafíos como el clima complicado y un arranque intenso. 🌧...
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🚴♂️💨 ¡Ey, atleta! Con Activity AI de Aerotune saca lo mejor de tu entrenamiento. Analiza tu VO2max, optimiza tu alimentación y recibe planes personalizados. Deja de adivinar, ¡empieza ya y alcanza tus...
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🏃♂️ ¡Hola corredores y triatletas! ¿Quieres romper tus 10 km? 🚀 Todo empieza con el VO2max. Cuanto más alto, mejor rendimiento. 💪 Apunta a 50 ml/min/kg para menos de 40 min, o más de 75 para tiemp...
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🚀 Es semana de carrera para @stonebikehappy en el Campeonato de Europa de 12h TT en @cro.ultra! 🥳 Daniel está listo para darlo todo tras un entrenamiento duro, con un plan de carbs y toda la determ...
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🚀 ¡Hola Ciclista! Con Activity AI de Aerotune entrenas más inteligente, no más duro. Analiza tu VO2max y VLamax, ajusta tu alimentación y personaliza tu plan de entrenamiento. ¡Prepárate para revol...
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¿Listo para romper tus límites? 🏃♂️💨 Únete a nuestro Powertest Run y empújate en 4 o 12 minutos de pura resistencia. Empieza con fuerza, mantén el ritmo y fija metas alcanzables. ¿Dudas? Escríbela...
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Daniel dio lo mejor en @raceacrossitaly, liderando hasta que un accidente con el coche de apoyo cortó su carrera. 😢 ¡Pero 454 km de pura garra no es poca cosa! Sigue persiguiendo tus sueños, ¡tú pu...
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¿Con qué frecuencia pruebas tu potencia? 💪 ¡No te saltes esas pruebas de rendimiento! Revisiones regulares mantienen tu entrenamiento en marcha y te ayudan a conquistar tus metas. ¡Sal a rodar y co...
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¿Listo para mejorar tu rendimiento? Haz tu primer Aerotest con Aerotune! Ideal para triatletas y ciclistas, nuestro sistema avanzado usa aprendizaje automático para optimizar tu aerodinámica. ¡Vamo...
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¿Curioso sobre la ciencia del entrenamiento? 🤔 Explora el mundo del Vlamax con Björn y descubre cómo bajarlo puede mejorar tu rendimiento en triatlón. Recuerda, no es para todos, así que úsalo con ...
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El Running Powertest determina tu VO2max, VLamax y zonas de entrenamiento — con ritmo en vez de vatios. Protocolo y qué aprendes como corredor.
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🎉 Hans arrasó en el Cape Epic en su cumple, ¡conseguió la camiseta de líder con su compi! 💪 Nos contó sus momentos más duros, ¿y tú también tienes nervios antes de la carrera? ¡Vamos a vencer esos ...
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¡Dani lo petó con un cuarto puesto en la 4Islands Stage Race! 🥳 Entre su trabajo en pediatría, entrenaba a tope con rutas al aire libre y intervalos intensos. ¿Su secreto? Pasión por la bici y cons...
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¡Brinda por Dani por lograr el P4 en el prólogo de 4Island! 🥳💪 Combinando un trabajo exigente en pediatría y carreras, es una inspiración. ¿A solo 9 segundos del podio? ¡Impresionante! Mañana llega...
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