Insights zu Trainingsoptimierung, Sportwissenschaft und Performance-Technologie.
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Quale VO2max serve per una mezza maratona sub-1:30? Benchmark basati sui dati, allenamento intervalli VO2max e la scienza dietro.
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Quanto spesso testi la tua potenza? 💪 Non saltare i test di performance! Controlli regolari ti tengono in forma e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. Dai, questa estate e in stagione—nessuna...
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Dani ha spaccato con un quarto posto alla 4Islands Stage Race! 🥳 Tra un lavoro impegnativo in pediatria, ha allenato duro con uscite in bici e intervalli tosti. Il suo segreto? Passione per il cicl...
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Brava Dani per aver conquistato il 4° posto nel prologo di 4Island! 🥳💪 Equilibrare lavoro in pediatria e gare è da vera campionessa. Solo 9 secondi dal podio? Incredibile! Domani si riparte—dai, sp...
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