Vuestra caja de herramientas para la planificación del entrenamiento

Noviembre está a la vuelta de la esquina – ¡es hora de empezar a entrenar! Os mostramos cómo estructurar vuestro plan de entrenamiento, qué es lo que importa y cuándo debéis incorporar qué tipo de entrenamiento para arrancar la nueva temporada en las mejores condiciones.