VO₂max – ¿El número que decide entre victoria y derrota?

Björn y Niclas se enfrentan hoy a la VO₂max.\n¿Es realmente el factor de rendimiento determinante?\n¿Qué hay exactamente detrás — y cómo se puede entrenar de forma específica?\nEn este episodio encontrarás respuestas claras, insights emocionantes y consejos prácticos sobre la captación máxima de oxígeno.