Entrenamiento basado en el ciclo

En el episodio actual hablamos con nuestra invitada, Theresia Schwenk, sobre el apasionante tema del entrenamiento basado en el ciclo. Juntos aclaramos cómo integrar óptimamente el ciclo femenino en la planificación del entrenamiento, por qué este tema es tan importante y qué ventajas concretas puede aportar al rendimiento deportivo. Theresia comparte su experiencia y ofrece valiosas perspectivas relevantes no solo para las mujeres, sino también para los entrenadores y entrenadoras. ¡Que disfrutes escuchando!