VO₂max – Il numero che decide tra vittoria e sconfitta?

Oggi Björn e Niclas si misurano con la VO₂max.\nÈ davvero il fattore di prestazione determinante?\nCosa si nasconde esattamente dietro — e come si può allenarla in modo mirato?\nIn questo episodio: risposte chiare, insights entusiasmanti e consigli pratici sulla massima assunzione di ossigeno.