Come la musica porta il tuo allenamento al livello successivo

Musica e sport – una combinazione imbattibile? In questo episodio, Björn e Niclas parlano di come i giusti ritmi possano stimolare il tuo allenamento. Spiegano quali stili musicali sono più efficaci nelle diverse fasi di allenamento, quando ha senso allenarsi senza musica e a cosa dovresti fare attenzione per ottenere il massimo effetto. Naturalmente ci sono anche alcune divagazioni – ma è questo il suo fascino! Buon ascolto del nuovo episodio.