Insights zu Trainingsoptimierung, Sportwissenschaft und Performance-Technologie.
🚴♂️✨ Tu t'es déjà demandé comment un gamin du Brésil a marqué l'histoire du VTT ? Rencontre Henrique Avancini ! Des sentiers locaux aux championnats mondiaux, il casse les codes et inspire toute u...
Read More
Tu t'es déjà demandé comment gérer la pression ? 🤔 Rejoins-nous dans notre dernier podcast @afasteryou avec @eva.maria.sperger ! On parle gestion de la peur, surmonter la douleur et plus encore. Av...
Read More
Tu te sens perdu dans la mer de métriques de perf ? 🌊 Pas de souci ! Björn te déchiffre l’essentiel comme Watt/kg et VO2max, pour que tu y vois plus clair. 🏞️ Écoute pour mieux comprendre et passer...
Read More
Des gadgets en pagaille ! 🤖 Que ce soit un cardio ou un capteur de puissance, ces outils boostent ton entraînement. Mais n’oublie pas, la tech c’est cool, écouter ton corps c’est essentiel ! C’est ...
Read More
Curieux du training en Zone 2 ? 🏃♂️💨 Björn a les réponses et des astuces en science du sport ! Tu ressens la vibe Zone 2 en ce moment ? Clique pour en savoir plus ! Optimisons ta perf ensemble ! 💪...
Read More
Libère ton potentiel à vélo avec l’entraînement en Zone 2 ! 🚴♂️💪 Découvre les conseils de Björn sur pourquoi cette méthode est un vrai plus pour l’endurance. Regarde la vidéo pour voir les bienfai...
Read More
Écoute la partie 2 de notre podcast où Björn et Niclas parlent de comment la musique booste les sportifs pendant l’entraînement ! 🎧💪 Partage tes morceaux ou podcasts préférés en dessous ! On va boo...
Read More
Qu'est-ce que l'entraînement Zone 2 et pourquoi est-ce important ? Comment trouver votre vraie Zone 2, FATmax et combien de base vous avez besoin.
Read More
Tu t'es déjà demandé pourquoi la récupération est l'outsider du training ? 🤔 Rejoins Björn qui t'explique pourquoi se reposer est aussi important que de pousser tes limites ! 🛌💪 Découvre comment la...
Read More
💯 Mieke reprend l’entraînement ! 🥳 Après une saison de folie, elle est prête à relever de nouveaux défis. Avec un titre national et l’expérience olympique, elle vise 2025 à fond ! On va tout déchir...
Read More
Il est temps de changer de vitesse et de repartir à l'entraînement ! 🚴♂️💪 Fixe tes objectifs pour la saison 2025 et travaille tes faiblesses avec ton coach. T'es prêt à tout déchirer ? On va faire...
Read More
🎉 Gros big up à Mieke pour avoir décroché l'argent en poursuite par équipe féminine aux Championnats du monde de cyclisme sur piste à Copenhague ! 🥈🚴♀️ Toi et ton équipe avez tout déchiré face à u...
Read More
Chapeau à @ulangalinski pour une saison de folie ! 🥳🔥 Du ticket pour les Jeux à son premier titre brésilien en XCO, il a tout déchiré ! 🥇✨ Il reste humble, en tirant des leçons de chaque victoire. ...
Read More
🎉 Gros big up à @stonebikehappy pour avoir battu le record du monde de 24h de vélo en salle avec 962 km ! 🚴♂️💪 T’es une source d’inspi, Daniel ! Tu veux des astuces pour l’entraînement et la nutri...
Read More
Rétrope ton année comme un champion ! 🏆 Plonge dans les stats, les émotions et ton évolution. Chaque cycliste ou runner a son histoire, on adore connaître tes moments forts ! Qu’est-ce qui a rendu ...
Read More
Comment tu te sens en repensant à ta saison ? 🤔💡 Björn dit que le succès, c’est pas juste les résultats — c’est aussi ta progression perso ! Réfléchis, apprends, et prépare-toi à tout déchirer la s...
Read More
Des champions du gravel aux vibes de l’intersaison ! 🌟 Valeria a fait sa première coupe du monde, maintenant place à la récup ! 🛌🤗 Famille, amis et sports cools au programme. Profite de la pause et...
Read More
🚴♂️ L’intersaison te stresse ? Pas de souci ! Ton VO2max peut baisser, c’est normal ! Profite de cette pause pour te reposer mentalement et revenir en force. Rebooste-toi pour mieux repartir ! 💪✨ ...
Read More
L'ambiance de l'intersaison, c’est chill avec une glace et profiter du soleil ! ☀️🍦 @bjoern.kafka nous rappelle qu’une bonne pause, c’est essentiel pour revenir en forme. Ses astuces pour recharger...
Read More
Nos athlètes ont tout déchiré au Championnat du Monde de Marathon UCI à Snowshoe ! 🇺🇸💥 Même s’ils n’ont pas eu les résultats qu’ils méritaient, leur esprit est là. Jette un œil aux parcours inspira...
Read MoreAffichage de 41 – 60 de 109 articles
Commence ton essai gratuit de 30 jours aujourd'hui. Découvre le plan d'entraînement le plus intelligent au monde.
