Aerodinamica nel Ciclismo: Come Testare e Migliorare il Tuo CdA
Come funziona l'aerodinamica nel ciclismo, cosa significa il CdA e come testarlo e migliorarlo. Dalla galleria del vento al test sul campo con esperti WorldTour.
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Approfondimenti sull'ottimizzazione dell'allenamento, le scienze dello sport e la tecnologia della performance.
🚵♂️ Henrique Avancini & 🏃♀️ Eva-Maria Sperger
🚴♂️✨ Lasciati ispirare dal viaggio ciclistico di Henrique Avancini! Dal primo campione mondiale brasiliano a nuovi record – la sua storia motiva ogni ciclista! E: consigli di Björn Kafka e approfo...
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Allenamento Zona 2: Come Costruire la Tua Base Aerobica nel Modo Giusto
Cos'è l'allenamento Zona 2 e perché è importante? Come trovare la tua vera Zona 2, cosa significa FATmax e quanta base ti serve davvero.
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VO2max Maratona (2026): Sub-3 a Sub-5 da dati reali di atleti
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VO2max Mezza Maratona: Sub-1:30 a 2:00 da dati reali di atleti
Quale VO2max serve per una mezza maratona sub-1:30, 1:45 o 2:00? Benchmark da oltre 1.000 atleti testati, pacing Mader-model e allenamento a intervalli che funziona.
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Running Powertest: Misura il Tuo VO2max e VLamax nella Corsa
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Powertest: Come Misurare il Tuo VO2max e VLamax Senza Laboratorio
Come misurare il tuo VO2max e VLamax con il Powertest — senza laboratorio, solo con cardiofrequenzimetro. Protocollo, report e risultati.
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